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Dicas para lidar com a rotina materna na quarentena
Introdução
A maternidade já é um desafio por si só, mas durante a quarentena essa tarefa pode se tornar ainda mais complicada. Com as crianças em casa o tempo todo, muitas mães se veem sobrecarregadas e sem saber como organizar a rotina da família.
Dicas para lidar com a rotina materna na quarentena
1. Estabeleça uma rotina flexível
Uma das melhores estratégias para lidar com a rotina materna na quarentena é estabelecer uma rotina flexível. Isso não significa ter horários rígidos, mas sim definir uma sequência de atividades que possam ser adaptadas de acordo com as necessidades do dia.
2. Priorize seu bem-estar
Não podemos cuidar dos outros se não cuidarmos de nós mesmas. Durante a quarentena, reserve um tempo para fazer atividades que te dão prazer e te ajudam a relaxar. Pode ser ler um livro, assistir a uma série ou até mesmo tomar um banho relaxante.
3. Compartilhe tarefas com o parceiro
A rotina materna é uma responsabilidade que deve ser compartilhada entre os parceiros. Dividir as tarefas domésticas e cuidados com as crianças ajuda a aliviar a carga de trabalho e reduz o estresse. Converse com seu parceiro e estabeleçam um sistema de apoio mútuo.
4. Busque apoio online
O Leda é uma plataforma especializada em maternidade que oferece diversos conteúdos e ferramentas para auxiliar as mães nesse período. No Leda, você encontrará podcasts, trilhas de conhecimento e um blog com dicas e informações relevantes para lidar com a rotina materna na quarentena. Acesse o site agora mesmo e conheça todas as nossas opções!
Conclusão
A rotina materna na quarentena pode ser desafiadora, mas com as estratégias certas é possível encontrar equilíbrio e harmonia no dia a dia. Lembre-se de priorizar seu bem-estar, compartilhar as responsabilidades com seu parceiro e buscar apoio em plataformas especializadas, como o Leda. Aproveite esse momento para fortalecer os laços familiares e criar memórias especiais com seus filhos!
🤰 Amanda T. Alves
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