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Dicas para Lidar com a Separação dos Pais
Como Lidar com a Separação dos Pais
A separação dos pais é um momento delicado na vida das crianças. Muitas vezes, elas podem se sentir perdidas, angustiadas e com dificuldades de lidar com todas as emoções envolvidas nessa situação.
Pensando nisso, reunimos algumas dicas valiosas para ajudar as mães a lidarem com as angústias dos filhos durante a separação dos pais.
1. Converse com os seus filhos
A comunicação é fundamental nesse momento. Mostre aos seus filhos que você está disponível para ouvi-los e que suas emoções são válidas. Encoraje-os a expressar seus sentimentos e esteja disposta a escutá-los com empatia.
2. Seja honesta e clara
É importante que você explique aos seus filhos o motivo da separação, de uma forma clara e adequada para a idade deles. Evite colocar a culpa em alguém e garanta que eles entendam que a separação dos pais não significa que eles são menos amados.
3. Mantenha a rotina
A rotina traz segurança para as crianças. Mesmo com a separação dos pais, é importante manter as rotinas diárias, como horários de refeições, sono e estudos. Isso ajudará a reduzir a insegurança e a estabilizar as emoções dos seus filhos.
4. Incentive o diálogo com o outro pai
Encoraje seus filhos a conversarem e expressarem suas emoções também com o outro pai . Respeite o vínculo deles e mostre que o outro pai estará sempre disponível para eles.
5. Busque apoio profissional
Se você perceber que as angústias dos seus filhos estão se tornando mais intensas e persistentes, não hesite em buscar o apoio de um profissional, como um psicólogo especializado em terapia infantil. Esse profissional poderá auxiliar tanto os pais quanto as crianças nesse momento de transição.
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🤰 Ana Miranda
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