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Dicas para lidar com a separação dos pais
Introdução
A separação dos pais é um momento delicado e desafiador para todos os envolvidos, principalmente para as mães. Quando a separação é litigiosa, ou seja, envolve disputas e conflitos na justiça, o processo se torna ainda mais difícil.
Dicas para lidar com a separação litigiosa dos pais
1. Busque apoio emocional : É fundamental encontrar apoio emocional durante esse período. Procure por grupos de apoio, terapeutas ou até mesmo a plataforma Leda, que oferece conteúdos especializados para ajudar mães a enfrentar a separação litigiosa.
2. Cuide de si mesma: Durante esse processo, é comum que as mães fiquem tão focadas nos filhos e nas questões legais que acabam se esquecendo de cuidar de si mesmas. Lembre-se da importância de cuidar da sua saúde física e mental. Reserve um tempo para atividades que te façam bem e te ajudem a relaxar.
3. Mantenha-se informada: Conhecer seus direitos é essencial para passar por uma separação litigiosa. Pesquise sobre as leis que envolvem guarda compartilhada, pensão alimentícia, visitas e demais questões legais. Consulte um advogado de confiança para esclarecer suas dúvidas.
4. Priorize o bem-estar dos filhos : Lembre-se de que seus filhos são a parte mais importante dessa equação. Evite expor as crianças a conflitos e brigas, seja sempre uma referência de equilíbrio e amor. Mantenha uma rotina saudável, priorizando o bem-estar e a estabilidade emocional deles.
Conclusão
A separação litigiosa dos pais é um desafio, mas com apoio emocional , cuidado pessoal, informação e priorizando o bem-estar dos filhos, é possível superá-lo. A plataforma Leda oferece suporte e conteúdos especializados para ajudar mães a enfrentarem esse momento difícil. Conheça a plataforma e encontre o apoio necessário para lidar com a separação e criar um ambiente saudável para seus filhos.
🤰 Gabriela Santos Ferreira
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