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Dicas para lidar com a separação dos pais
Quando os pais se separam, é um momento extremamente difícil, tanto para os adultos quanto para as crianças. A separação pode trazer muita dor, dúvidas e incertezas sobre o futuro. Como mãe , é fundamental que você esteja preparada para lidar com essa situação e tenha ferramentas para ajudar seus filhos a passarem por esse processo da melhor maneira possível.
1. Comunique-se de forma clara e honesta
A comunicação é a chave para lidar com qualquer situação difícil, principalmente quando envolve a separação dos pais. É importante conversar com seus filhos de forma clara e honesta, explicando o que está acontecendo e como a vida deles irá mudar. Evite mentiras ou meias verdades, pois isso pode gerar confusão e insegurança.
2. Esteja disponível para ouvir e responder perguntas
As crianças podem ter muitas perguntas sobre a separação dos pais, e é importante que você esteja disponível para ouvi-las e responder da melhor maneira possível. Seja paciente, compreensiva e tente explicar de forma clara e simples para que eles possam entender.
3. Mantenha a rotina e estabilidade
Após a separação, é comum que a rotina das crianças seja afetada. No entanto, é fundamental que você mantenha uma rotina estável e previsível para elas. Isso traz segurança e ajuda a minimizar o impacto emocional da separação. Mantenha os horários de refeições, de dormir e outras atividades diárias o mais consistentes possível.
4. Evite conflitos na frente das crianças
Apesar de ser normal ter diferenças e desentendimentos, é importante evitar brigas e conflitos na frente das crianças. Isso pode causar ansiedade, medo e insegurança nelas. Procure resolver as questões e desentendimentos longe dos olhos e ouvidos dos seus filhos.
5. Busque apoio e orientação
Passar por uma separação pode ser muito difícil, tanto emocional como logisticamente. Por isso, é importante buscar apoio e orientação nesse momento. O Leda, uma rede social para mães, oferece suporte e orientação para mães que passam por processos de reestruturação após a separação dos pais. Conheça a plataforma e encontre o suporte necessário para lidar com essa fase de transição.
Com essas dicas , é possível lidar de forma mais tranquila com a separação dos pais e ajudar seus filhos a passarem por esse momento tão delicado. Lembre-se de que é importante ter paciência , compreensão e amor nesse processo, e de que você não precisa enfrentar tudo sozinha. O Leda está aqui para te ajudar nessa jornada de reestruturação.
🤰 Luana Santos
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