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Dicas para lidar com a separação dos pais
Introdução
A separação dos pais é um momento delicado e desafiador tanto para os adultos quanto para as crianças. Nesse processo, é fundamental buscar formas de lidar com a situação de forma saudável e evitar conflitos desnecessários.
A importância da comunicação com o ex-parceiro
A comunicação é essencial em qualquer relação e, após a separação, não seria diferente. Manter um diálogo aberto e respeitoso com o ex-parceiro pode ajudar a resolver conflitos, tomar decisões em conjunto e o mais importante, garantir o bem-estar dos filhos .
Dicas para uma comunicação efetiva
A seguir, confira algumas dicas para manter uma comunicação efetiva com o ex-parceiro durante a separação:
- Estabeleça um canal de comunicação adequado: defina se a comunicação será realizada pessoalmente, por telefone, por e-mail ou por meio de aplicativos de mensagens. escolha uma forma que seja confortável para ambas as partes e que facilite a interação.
- Seja objetivo e claro: na hora de se comunicar, seja claro e objetivo. Evite mensagens complexas ou ambíguas que possam gerar mal-entendidos. Lembre-se de que o foco deve ser sempre o bem-estar dos filhos.
- Escute o outro: dê espaço para que o ex-parceiro também possa se expressar. Esteja aberto para ouvir suas preocupações e sugestões. A comunicação não deve ser unilateral, mas sim um diálogo entre ambos.
- Respeite os limites: estabeleça limites claros e respeite as regras estabelecidas. Evite invadir o espaço do outro ou tentar impor suas opiniões. Cada um tem o direito de viver a própria vida, mesmo após a separação.
- Foque no presente: evite trazer mágoas ou ressentimentos do passado para a comunicação. Foque no presente e no que é necessário resolver de forma prática e respeitosa.
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🤰 Isabela Cunha
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