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Dicas para lidar com a volta ao trabalho após a licença-maternidade e ainda amamentar
O desafio de voltar ao trabalho e continuar amamentando
A volta ao trabalho após a licença- maternidade pode ser um momento desafiador para muitas mães. Além das preocupações com a separação do bebê, uma das principais questões que surgem é como continuar amamentando.
Dicas para lidar com a volta ao trabalho e amamentar:
- 1. Faça um planejamento antecipado
- 2. Converse com o seu empregador
- 3. Organize a rotina de amamentação
- 4. Invista em um bom apoio para a amamentação
- 5. Utilize a ordenha de leite
- 6. Armazene o leite corretamente
- 7. Mantenha uma alimentação saudável
Conclusão
Lidar com a volta ao trabalho após a licença-maternidade e ainda amamentar pode parecer desafiador, mas com o planejamento adequado e as estratégias certas, é possível conciliar essas duas importantes facetas da vida da mãe . Lembre-se de que o bem-estar e a saúde da mãe e do bebê são fundamentais, e a amamentação é uma forma de fortalecer esse vínculo especial entre mãe e filho .
Se você busca mais informações e suporte para lidar com a maternidade, conheça o Leda.
🤰 Fernanda C. S. Santos
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