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Dicas para lidar com a volta ao trabalho após a licença maternidade
A volta ao trabalho após a licença maternidade é um momento delicado para muitas mães. Além do desafio de se separar do bebê, é necessário se adaptar a uma nova rotina e conciliar as demandas profissionais com as responsabilidades familiares.
Nesse processo, uma preocupação recorrente é a segurança na contratação. Muitas mães se questionam como podem se proteger contra possíveis abusos e discriminação no ambiente de trabalho. Pensando nisso, preparamos algumas dicas para ajudar você a lidar com a volta ao trabalho e garantir a segurança na contratação.
1. Conheça seus direitos
Antes de retornar ao trabalho, é essencial que você conheça seus direitos como mãe trabalhadora. Entenda quais são os benefícios e as proteções legais que você possui, como o direito à estabilidade no emprego e à amamentação durante o expediente.
Além disso, saiba quais são as leis trabalhistas que regulamentam a contratação de mães. Conhecendo seus direitos, você estará mais preparada para agir caso algum deles seja violado.
2. Pesquise sobre a empresa
Antes de aceitar uma oferta de trabalho, faça uma pesquisa sobre a empresa em que você pretende trabalhar. Verifique sua reputação, avalie o ambiente de trabalho e converse com outras mães que já passaram pela experiência de voltar ao trabalho nessa empresa.
Considere a cultura organizacional e a flexibilidade de horários oferecida pela empresa. Avalie se ela está alinhada com suas necessidades como mãe trabalhadora e se oferecerá um ambiente seguro e acolhedor para você e seu bebê.
3. Negocie condições flexíveis
Se possível, negocie condições flexíveis de trabalho. Converse com seu empregador sobre horários mais compatíveis com suas responsabilidades familiares, como a possibilidade de trabalhar em home office alguns dias da semana ou de realizar horários alternativos.
Essa flexibilidade pode fazer toda a diferença na sua rotina e ajudar a conciliar melhor o trabalho com a vida familiar. Além disso, essa negociação demonstra ao empregador o seu comprometimento e a sua capacidade de adaptação, aspectos valorizados pelas empresas.
4. Procure apoio
A volta ao trabalho pode ser emocionalmente desafiadora. Busque apoio em outras mães que já passaram por essa transição. Conte com a ajuda de familiares, amigos e profissionais que possam orientá-la e auxiliá-la nesse momento.
No Leda, você também encontrará apoio e informações relevantes sobre a maternidade e a volta ao trabalho. A plataforma conta com podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas para ajudar mães nessa jornada.
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🤰 Julia Pires Nunes
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