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Dicas para lidar com a volta ao trabalho após a licença maternidade
O retorno ao trabalho após a licença maternidade
A licença maternidade é um momento especial na vida de uma mulher, onde ela pode se dedicar exclusivamente ao cuidado e à criação do seu bebê . No entanto, chega um momento em que a licença acaba e é hora de voltar ao trabalho.
Retornar ao trabalho após a licença maternidade pode trazer sentimentos contraditórios para muitas mães. Por um lado, elas podem sentir-se animadas em retomar a sua carreira, voltar a ter um tempo só para si, além de interagir com outras pessoas e retomar a rotina profissional. Por outro lado, é comum que surjam sentimentos de insegurança, saudades do bebê e preocupação com a adaptação da criança com outras pessoas e ambientes.
Como lidar com a volta ao trabalho?
Aqui estão algumas dicas valiosas para ajudar as mães a lidarem com a volta ao trabalho após a licença maternidade:
- 1. Planeje antecipadamente: Organize-se com antecedência, planejando horários, rotina da criança e logística do dia a dia. Isso ajuda a diminuir o estresse e a ansiedade.
- 2. Busque apoio: Conte com a ajuda de familiares, amigos ou profissionais especializados para cuidar do bebê durante o período de trabalho.
- 3. Mantenha a calma: É normal sentir-se apreensiva nesse momento, mas tente manter a calma e confiar que tudo dará certo.
- 4. Dialogue com o empregador: Converse com seu empregador sobre a possibilidade de horários flexíveis ou esquemas de trabalho que facilitem a conciliação entre trabalho e maternidade.
- 5. Cuide de si mesma: Lembre-se de cuidar de sua saúde física e mental, reservando um tempo para si mesma e praticando atividades que te façam bem.
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O Leda é uma plataforma que oferece conteúdos exclusivos para mães, desde a gravidez até a primeira infância. Com podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, o Leda traz apoio e orientação para esse momento especial na vida da mulher.
A plataforma conta com um blog que aborda diversos temas relacionados à maternidade, como cuidados com o bebê, amamentação, alimentação saudável, desenvolvimento infantil, entre outros.
Se você está se preparando para a volta ao trabalho após a licença maternidade e quer contar com apoio e conhecimentos especializados nessa fase, conheça o Leda e descubra tudo que a plataforma pode oferecer para tornar essa transição mais tranquila e segura.
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🤰 Carla R. Silveira
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