Dicas para lidar com a volta ao trabalho após a licença-maternidade

Introdução

A volta ao trabalho após a licença-maternidade pode ser um momento desafiador para muitas mães. Além do apego ao bebê, existem as preocupações em conciliar as demandas do trabalho com as do lar, a amamentação e o cuidado com a criança .

Dicas para lidar com a volta ao trabalho após a licença-maternidade

Para ajudar nessa transição, separamos algumas dicas que podem fazer toda a diferença:

Planeje a logística : Antes de retornar ao trabalho, é importante planejar a logística da rotina familiar. Organize os horários das crianças, transporte, creche ou babá, e prepare-se para possíveis imprevistos.
Converse com o empregador : É essencial comunicar ao empregador suas necessidades e expectativas em relação ao retorno ao trabalho. Discuta sobre flexibilidade de horários, trabalho remoto ou possibilidade de redução de jornada, se necessário.
Crie uma rotina : Estabelecer uma rotina prévia à volta ao trabalho é fundamental para todos se adaptarem. Organize os horários de alimentação, banho e sono do bebê, e separe um tempo de qualidade para estar com ele nos momentos que antecedem o seu deslocamento para o trabalho.
Delegue tarefas : Não tente fazer tudo sozinha. Delegar tarefas domésticas e compartilhar a responsabilidade do cuidado com o bebê com o parceiro ou outra pessoa de confiança é imprescindível para diminuir o estresse e as sobrecargas.
Aproveite o tempo juntos : Nos momentos em que estiver em casa, desfrute ao máximo da companhia da criança. Dedique-se a brincar, conversar e fortalecer os laços com seu filho . Aproveite cada minuto!
Peça ajuda e se apoie em uma rede de suporte : Busque apoio de familiares, amigos ou grupos de mães que já passaram pela mesma situação. Compartilhar experiências é sempre enriquecedor e pode trazer dicas valiosas para enfrentar esse período de transição.

Conclusão

A volta ao trabalho após a licença- maternidade pode ser desafiadora, mas com o planejamento adequado e o suporte necessário, é possível conciliar todas as demandas e ter uma rotina equilibrada. O Leda, uma rede social voltada para mães, oferece diversos conteúdos, trilhas de conhecimento e podcasts desenvolvidos por especialistas em maternidade, que podem auxiliar nesse momento tão importante da vida. Clique aqui para conhecer o Leda e encontrar todo o suporte que você precisa!

Navegue em outras categorias!

Navegue em dezenas de conteúdos sobre o universo materno-infantil!

Descubra como responder de forma educada e elegante às perguntas indiscretas sobre gravidez e encontre o momento ideal para engravidar no Leda - a plataforma de especialistas em maternidade.

Como Assim, Leda?

O Leda é seu porto-seguro na maternidade.

Aqui, você encontra especialistas no universo materno-infantil, que discutem e conversam sobre os mais diversos assuntos que envolvem filhos, família e maternidade.

Temos PodCasts, Trilhas de Conhecimento e uma rede social riquíssima, para você se conectar com outras mães e especialistas, que podem te ajudar a passar pela fase atual de uma forma mais leve.

E o mais importante: você pode conhecer agora mesmo sem pagar nada por tudo isso!

Inscreva-se para receber todos os novos podcasts e vídeos que publicarmos aqui!

Pode ficar tranquila, é gratuito! 🫶

Dicas para lidar com a volta ao trabalho após a licença-maternidade

Introdução