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Dicas para lidar com a volta ao trabalho após a licença maternidade
Introdução
A volta ao trabalho após a licença maternidade pode ser um momento desafiador e cheio de emoções. É comum que as mães se sintam ansiosas, culpadas e preocupadas em como conciliar a vida profissional com os cuidados com o bebê . Pensando nisso, reunimos algumas dicas valiosas para ajudar você a lidar com esse momento de transição.
Organize-se com antecedência
Antes de retornar ao trabalho, é importante se preparar com antecedência. Faça um planejamento das tarefas que precisam ser realizadas durante o dia, como cuidados com o bebê , amamentação, alimentação e banho. Além disso, organize sua rotina doméstica para facilitar o seu dia a dia.
Estabeleça uma rede de apoio
Ter uma rede de apoio é fundamental para lidar com a volta ao trabalho. Busque familiares, amigos ou mesmo profissionais capacitados para ajudar com os cuidados com o bebê . Compartilhe suas preocupações e necessidades com as pessoas ao seu redor.
Flexibilidade no trabalho
Converse com seu empregador sobre a possibilidade de flexibilizar o horário de trabalho. Algumas empresas oferecem horários alternativos ou trabalho remoto, o que pode facilitar a conciliação entre a vida profissional e a maternidade.
Conte com o apoio emocional do Leda
O Leda é uma plataforma que oferece suporte emocional e conteúdos relevantes para mães. Aqui você encontrará podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, além de uma comunidade de mães dispostas a compartilhar experiências e dicas. Acesse o site do Leda e conheça todas as ferramentas disponíveis para te ajudar nessa fase da vida.
Conclusão
A volta ao trabalho após a licença maternidade pode ser desafiadora, mas com organização, apoio da rede de suporte e flexibilidade, é possível conciliar a vida profissional com os cuidados com o bebê. Conte com o Leda para encontrar suporte emocional e dicas valiosas nessa fase da maternidade. Você não está sozinha!
🤰 Lívia Santos
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