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Dicas para lidar com a volta ao trabalho após a licença maternidade
Voltando ao trabalho após a licença maternidade
A volta ao trabalho após a licença maternidade é um momento desafiador para muitas mães. Além da preocupação com o bebê, há diversas questões práticas a serem consideradas. Neste post, vamos compartilhar algumas dicas para ajudar você nessa transição.
1. Planeje-se com antecedência
Antes de retornar ao trabalho, planeje-se com antecedência. Organize a rotina da família, estabeleça uma rede de apoio confiável e encontre uma creche próxima ao local de trabalho.
2. Pesquise sobre creches no local de trabalho
Ao escolher uma creche para o seu filho , considere a possibilidade de optar por uma creche no local de trabalho. Esse tipo de creche oferece diversas vantagens, como a proximidade e a comodidade de estar perto do seu local de trabalho.
3. Converse com outras mães
A troca de experiências com outras mães que já passaram pela mesma situação pode ser muito valiosa. Converse com suas colegas de trabalho que são mães e compartilhe suas dúvidas e preocupações. Elas poderão lhe fornecer apoio e conselhos úteis.
4. Busque flexibilidade no trabalho
Converse com seu empregador sobre a possibilidade de ter um horário flexível ou trabalhar em casa alguns dias da semana. Essa flexibilidade pode facilitar sua adaptação à nova rotina e tornar mais viável conciliar o trabalho com as demandas da maternidade.
5. Organize a rotina familiar
Manter uma rotina organizada é fundamental para lidar com a volta ao trabalho. Faça um planejamento das tarefas diárias , como horários de alimentação, banho e sono do bebê, e divida as responsabilidades com o parceiro ou outros membros da família.
Ao seguir essas dicas, você estará mais preparada para lidar com a volta ao trabalho após a licença maternidade. Lembre-se que é normal sentir-se ansiosa ou culpada nesse momento, mas com o tempo você irá se acostumar com a nova rotina e encontrar o equilíbrio entre sua vida profissional e pessoal.
No Leda, você encontra uma comunidade de mães que passaram ou estão passando pela mesma situação, além de conteúdos exclusivos para auxiliar nessa transição. Conheça agora mesmo o Leda e garanta todo o apoio necessário para essa fase tão importante!
🤰 Raquel Ribeiro
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