Blog Leda >> Dicas para lidar com a volta ao trabalho após a licença-maternidade
Dicas para lidar com a volta ao trabalho após a licença-maternidade
Encarando a volta ao trabalho após a licença-maternidade
A volta ao trabalho após a licença- maternidade é um momento desafiador para as mães. Além de lidar com o sentimento de deixar o bebê e retornar à rotina profissional, é preciso conciliar as demandas do trabalho com as necessidades da família.
No entanto, com algumas dicas e estratégias, é possível tornar essa transição mais tranquila e positiva. E é nesse momento que o Leda pode se tornar um grande aliado.
Conheça o Leda, a rede social para mães
O Leda é uma plataforma digital feita especialmente para mães. Com conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento, criados por especialistas em maternidade, o Leda oferece ferramentas e suporte para auxiliar as mães em diferentes momentos da maternidade.
Além disso, o Leda possui um blog com artigos de conhecimento geral sobre maternidade, como este que você está lendo agora. Aqui, você encontrará diversas dicas e informações úteis para lidar com a volta ao trabalho após a licença-maternidade.
Dicas para lidar com a volta ao trabalho
1. Planeje-se com antecedência
Uma das chaves para enfrentar a volta ao trabalho com mais tranquilidade é se organizar desde cedo. Faça um planejamento das tarefas domésticas e das necessidades do bebê para garantir que tudo esteja encaminhado quando você voltar à rotina profissional.
2. Encontre uma rede de apoio
Ter uma rede de apoio é fundamental. Procure compartilhar suas preocupações e emoções com pessoas próximas e confiáveis, como o pai, familiares e amigos. Além disso, busque também apoio profissional, como consultoras de amamentação ou psicólogas especializadas em maternidade.
3. Negocie horários flexíveis
Se possível, converse com seu empregador sobre a possibilidade de ter um horário de trabalho flexível. Essa flexibilidade pode facilitar a conciliação entre a vida profissional e a maternidade, permitindo que você esteja presente em momentos importantes na vida do seu filho .
4. Crie uma rotina familiar
Estabelecer uma rotina para a família pode trazer segurança e tranquilidade para todos. Defina horários fixos para as refeições, banho, brincadeiras e sono. Isso ajudará na organização das tarefas e proporcionará momentos de qualidade em família.
5. Cuide de si mesma
Não se esqueça de cuidar de si mesma. Reserve um tempo para relaxar, praticar atividades físicas, conversar com amigos ou fazer algo que te dê prazer. Lembre-se de que estar bem consigo mesma é essencial para enfrentar os desafios da maternidade e da vida profissional.
Agora que você conhece algumas dicas valiosas para lidar com a volta ao trabalho após a licença-maternidade, que tal conhecer o Leda? Clique aqui e descubra como a plataforma pode te auxiliar nesse processo.
🤰 Laura Monteiro
Laura Monteiro é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!