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Dicas para lidar com a volta ao trabalho após a licença maternidade
Maneiras de se manter conectada com o bebê durante a volta ao trabalho
Após a licença maternidade , muitas mulheres se veem diante do desafio de conciliar a vida profissional com a maternidade. A volta ao trabalho pode gerar ansiedade e preocupação, principalmente em relação ao bebê. Por isso, é importante encontrar maneiras de se manter conectada com o seu pequeno mesmo durante o expediente.
No post de hoje, vamos compartilhar algumas dicas para te ajudar nessa fase de transição. Além disso, vamos apresentar o Leda, uma plataforma que oferece conteúdos exclusivos para mães e pode ser uma grande aliada nesse momento.
1. Estabeleça uma rotina de comunicação
Mesmo estando longe, é possível manter uma rotina de comunicação com o bebê durante o dia. Combine com a pessoa que estiver cuidando dele para que vocês possam trocar mensagens, fotos e vídeos ao longo do expediente.
2. Utilize os intervalos para amamentar
Se você estiver amamentando, é importante aproveitar os intervalos do trabalho para extrair o leite materno . Essa é uma forma de manter a conexão com o bebê e garantir a alimentação dele mesmo quando você não está presente.
3. Tire um tempinho para fazer pausas
A correria do trabalho pode fazer com que você se esqueça de cuidar de si mesma. Por isso, é essencial tirar alguns minutos ao longo do dia para relaxar e pensar no bebê. Essas pausas podem ser aproveitadas para olhar fotos, assistir vídeos ou até mesmo fazer uma chamada de vídeo.
4. Frequente grupos de mães
Participar de grupos de mães é uma ótima maneira de se manter conectada com o universo materno. Além de compartilhar experiências e dicas, você pode conhecer outras mulheres que estão na mesma situação que você e se apoiar mutuamente nesse momento de transição.
Conheça o Leda: plataforma para mães
O Leda é uma rede social desenvolvida exclusivamente para mães. Com ele, você tem acesso a uma variedade de conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento, além de poder interagir com outras mães. É uma ótima opção para se informar, compartilhar experiências e encontrar apoio .
Para conhecer o Leda e saber mais sobre como ele pode ajudar você durante a volta ao trabalho após a licença maternidade, clique aqui .
🤰 Larissa Costa
Larissa Costa é usuária do Leda!
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