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Dicas para lidar com a volta ao trabalho após a licença maternidade
Introdução
A licença maternidade é um período fundamental para a mãe e o bebê, mas chega um momento em que é necessário retornar ao trabalho e conciliar as responsabilidades profissionais com as demandas da maternidade. Nesse momento, é essencial ter habilidades de gerenciamento de tempo para conseguir dar conta de todas as tarefas.
Dicas para melhorar suas habilidades de gerenciamento de tempo
Confira a seguir algumas dicas que podem te ajudar nessa nova fase da sua vida:
1. Organize sua rotina
Uma das primeiras coisas que você deve fazer é organizar sua rotina e estabelecer uma agenda. Defina horários para o trabalho, para os cuidados com o bebê e para os momentos de lazer. Ter uma rotina bem estruturada vai te ajudar a ter clareza sobre suas obrigações e a evitar sobrecargas.
2. Priorize suas atividades
Com tantas responsabilidades, é importante aprender a priorizar as atividades. Identifique as tarefas mais importantes e urgentes e as coloque no topo da sua lista de prioridades. Assim, você consegue lidar primeiro com o que é realmente essencial.
3. Delegue tarefas
Não tenha medo de pedir ajuda e delegar tarefas. Converse com o seu parceiro, familiares ou amigos e veja como eles podem te ajudar nas diferentes áreas da sua vida. Dividir tarefas vai aliviar a sua carga de trabalho e te dar mais tempo para se dedicar ao que é realmente importante.
4. Seja flexível
Seja flexível e aprenda a lidar com imprevistos. Nem sempre as coisas saem como o planejado e isso é normal. Esteja aberta a mudanças e saiba se adaptar às novas situações que possam surgir.
5. Cuide de si mesma
Não se esqueça de cuidar de si mesma. Reserve um tempo para relaxar, praticar exercícios físicos e fazer atividades que te dêem prazer. Cuidar de si mesma é fundamental para conseguir lidar com o trabalho e a maternidade de forma equilibrada.
Conclusão
A volta ao trabalho após a licença maternidade pode ser um desafio, mas com as habilidades adequadas de gerenciamento de tempo é possível conciliar as responsabilidades profissionais com a maternidade de forma mais tranquila e organizada. Utilize as dicas apresentadas neste post e conheça o Leda, a rede social para mães que vai te ajudar a melhorar suas habilidades de gerenciamento de tempo.
🤰 Cristiane Brito
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