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Dicas para lidar com a volta ao trabalho após a licença maternidade
Introdução
A volta ao trabalho após a licença maternidade é um momento desafiador para a maioria das mulheres . Conciliar as demandas profissionais com a maternidade pode ser uma tarefa complexa, mas com organização e algumas estratégias é possível se adaptar à rotina de trabalho de forma equilibrada e tranquila.
Planeje-se com antecedência
Antes mesmo de voltar ao trabalho, é importante planejar-se com antecedência. Organize a rotina do bebê, crie uma rede de apoio familiar e busque alternativas para garantir o cuidado e bem-estar do seu filho .
Caso você precise de um apoio especializado, o Leda é uma excelente plataforma que oferece conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. Acesse o site do Leda e conheça todas as facilidades que a plataforma oferece para auxiliar mães nesse momento de transição.
Estabeleça uma rotina
Ter uma rotina bem definida tanto para você quanto para o seu bebê é essencial para manter um equilíbrio entre o trabalho e a maternidade. Defina horários para amamentação, sono, alimentação, brincadeiras e todas as outras atividades necessárias para o desenvolvimento do seu filho.
No Leda, você encontrará trilhas de conhecimento que abordam o assunto de forma detalhada. A plataforma também oferece a possibilidade de interação com outros usuários e especialistas, permitindo que você compartilhe experiências e receba orientações personalizadas para a sua situação específica.
Cuide de si mesma
Ao se adaptar à rotina de trabalho, é essencial também cuidar de si mesma. Reserve um tempo para descansar, praticar atividades físicas, hobbies e investir em momentos de relaxamento. Lembre-se que uma mãe saudável e feliz é fundamental para o bem-estar do bebê.
No Leda, você encontrará diversos conteúdos especiais sobre autocuidado, saúde e bem-estar para mães. Acesse a plataforma e tenha acesso a uma vasta seleção de trilhas e podcasts que abordam esse assunto tão importante.
Seja flexível
Após a licença maternidade, é preciso ter flexibilidade para lidar com imprevistos e situações que demandam maior atenção à maternidade. Manter um diálogo aberto com seu empregador e buscar alternativas de trabalho flexíveis, como horários escalonados, home office ou licença maternidade estendida, pode ser uma ótima opção.
No Leda, você encontrará apoio e orientações sobre como conversar com seu empregador e negociar situações que possam facilitar a conciliação entre trabalho e maternidade.
Conclusão
A adaptação à rotina de trabalho após a licença maternidade pode ser desafiadora, mas com planejamento, organização e apoio, é possível encontrar um equilíbrio entre as demandas profissionais e a maternidade. O Leda é uma plataforma que oferece conteúdos e suporte de qualidade para mães nessa fase tão especial da vida. Acesse o site do Leda e conheça todas as facilidades que a plataforma oferece!
🤰 Fernanda Alves
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