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Dicas para lidar com a volta ao trabalho após a licença-maternidade
A hora de voltar ao trabalho
Para muitas mães, a volta ao trabalho após a licença- maternidade é um momento de ansiedade e preocupação. Nesse momento, a mãe se vê dividida entre o desejo de cuidar de seu filho e as responsabilidades profissionais.
Ao retornar ao trabalho, é fundamental ter em mente que o equilíbrio entre a carreira e a maternidade é possível e necessário. Com algumas dicas e estratégias, é possível lidar com essa transição de forma mais tranquila e assertiva.
Organize sua rotina
Uma das principais dicas para enfrentar a volta ao trabalho após a licença- maternidade é organizar a rotina. Ter horários definidos para cada atividade e saber distribuir o tempo de forma eficiente é essencial.
É importante ter um cronograma claro que inclua não apenas as atividades relacionadas ao trabalho, mas também o tempo de cuidado com o bebê, sono, descanso e momentos de lazer. Assim, você terá mais segurança e tranquilidade para desempenhar suas funções profissionais e maternas.
Busque apoio e orientação
Buscar apoio e orientação é outra peça-chave para lidar com a volta ao trabalho após a licença- maternidade . Procure conversar com outras mães que já passaram por essa experiência e troque informações e experiências.
No Leda, plataforma desenvolvida especialmente para mães, você encontra conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade . Lá, você poderá obter dicas valiosas, ter acesso a informações relevantes e encontrar um espaço de apoio e acolhimento para lidar com os desafios da maternidade e da carreira.
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Mantenha a calma e cuide de si mesma
A volta ao trabalho após a licença-maternidade pode ser um período desafiador, mas é fundamental manter a calma e cuidar de si mesma. Reserve um tempo diário para cuidar de sua saúde física e mental, praticando atividades que lhe proporcionem prazer e bem-estar.
Ao cuidar de si mesma, você estará mais preparada para enfrentar os desafios do dia a dia e desempenhar suas funções profissionais e maternas de forma eficiente e equilibrada.
Conclusão
A volta ao trabalho após a licença-maternidade pode ser um momento desafiador para muitas mães, mas com organização, apoio e autocuidado é possível conciliar a carreira e a maternidade de forma equilibrada. Lembre-se de buscar apoio e orientação, seja por meio do contato com outras mães ou através da plataforma Leda, que oferece conteúdos especializados e um espaço de acolhimento para mães.
🤰 Luana Santos
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