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Dicas para lidar com a volta ao trabalho após a licença-maternidade
Apoio na volta ao trabalho: como lidar com a licença-maternidade
Após o nascimento do bebê, é comum que muitas mães precisem retornar ao trabalho após a licença-maternidade . Essa transição pode ser desafiadora e despertar diferentes emoções nas mulheres, como sentimento de culpa, ansiedade e insegurança.
No entanto, é importante lembrar que a volta ao trabalho também pode ser uma etapa de grandes aprendizados e conquistas. Pensando nisso, preparamos algumas dicas para ajudar as mamães que estão passando por essa fase tão importante. Além disso, aqui no Leda, você encontrará todo o apoio e suporte necessário para uma transição tranquila.
1. Planeje a transição com antecedência
Assim que souber a data de retorno ao trabalho, é importante começar a planejar essa transição com antecedência. Organize a rotina da casa, defina horários de alimentação do bebê e prepare-se para voltar ao ritmo de trabalho. Isso ajudará tanto a mãe quanto o bebê a se adaptarem melhor à nova situação.
2. Busque alternativas para a organização doméstica
Com a volta ao trabalho, é natural que a mãe tenha menos tempo para dedicar às tarefas domésticas. Nesse sentido, buscar alternativas, como contratar uma diarista ou contar com a ajuda de familiares e amigos, pode ser uma boa saída para não sobrecarregar a rotina e conseguir conciliar todas as responsabilidades.
3. Conte com o apoio do Leda
O Leda é uma rede social criada especialmente para mães e oferece diversas ferramentas e recursos para auxiliar as mulheres na volta ao trabalho após a licença- maternidade . Aqui, você encontrará podcasts, trilhas de conhecimento e uma comunidade de mães que compartilham experiências e oferecem suporte mútuo. Não deixe de conhecer e aproveitar tudo o que o Leda tem a oferecer!
4. Crie uma rede de apoio
Uma das melhores formas de lidar com a volta ao trabalho é contar com uma rede de apoio. Converse com familiares, amigos e colegas de trabalho para garantir que você tenha suporte emocional e prático nessa fase. Além disso, participe de grupos de mães e troque experiências e dicas sobre a transição da licença-maternidade para o trabalho.
5. Não se cobre demais
É comum que as mães se cobrem muito nessa fase de volta ao trabalho. No entanto, lembre-se de que você está fazendo o seu melhor e que nem sempre tudo sairá como o planejado. Seja gentil consigo mesma e aprenda a lidar com os imprevistos. A maternidade é uma jornada repleta de desafios, mas também de grandes recompensas.
Com as dicas acima e o apoio do Leda, você conseguirá passar pela volta ao trabalho após a licença-maternidade de uma forma mais tranquila. Lembre-se de que esse é apenas mais um capítulo na sua história como mãe e profissional. Confie em si mesma e aproveite cada momento ao lado do seu bebê!
🤰 Fernanda C.
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