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Dicas para lidar com a volta ao trabalho após a licença maternidade
A volta ao trabalho após a licença maternidade
Uma das maiores preocupações das mães é o retorno ao trabalho em tempo integral após a licença maternidade . Esse momento pode ser desafiador e gerar muitas dúvidas e ansiedades. No entanto, com o planejamento adequado e algumas dicas, é possível conciliar a vida profissional e a maternidade de forma equilibrada.
Organização e planejamento
O primeiro passo para lidar com o retorno ao trabalho em tempo integral é se organizar e fazer um bom planejamento. Reserve um tempo para organizar as atividades diárias da casa, como alimentação, limpeza e cuidados com o bebê. Crie uma rotina que seja eficiente e ao mesmo tempo flexível, para que você consiga conciliar as demandas do trabalho e da maternidade.
Conte com uma rede de apoio
Ter uma rede de apoio é essencial para lidar com a volta ao trabalho. Conte com o auxílio de familiares, amigos ou contratando serviços de babá ou creche. Ter alguém de confiança para cuidar do seu bebê enquanto você está trabalhando vai te dar tranquilidade e segurança.
Utilize a tecnologia a seu favor
A tecnologia pode ser uma grande aliada para as mães que estão retornando ao trabalho em tempo integral. Use aplicativos de organização, agenda e lembretes para facilitar a sua rotina e lembrar das tarefas importantes. Além disso, aproveite as vantagens do Leda, uma rede social para mães que oferece conteúdos exclusivos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento sobre maternidade.
Mantenha a calma e o equilíbrio
O retorno ao trabalho pode ser estressante, mas é importante manter a calma e o equilíbrio emocional. Lembre-se de que você está fazendo o melhor para o seu bebê e para sua família. Não se cobre demais e não se compare com outras mães. Cada mãe tem sua própria jornada e o que importa é encontrar o equilíbrio que funcione para você.
Busque apoio e orientação
A volta ao trabalho após a licença maternidade pode gerar muitas dúvidas e inseguranças. Não hesite em buscar apoio e orientação de profissionais especializados em maternidade. A plataforma Leda oferece podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas na área, que podem te ajudar a lidar com esse momento de transição.
Agora que você já conhece algumas dicas para lidar com a volta ao trabalho em tempo integral após a licença maternidade, aproveite para conhecer a plataforma Leda e desfrutar de todo o conteúdo exclusivo que ela oferece. Você encontrará podcasts e trilhas de conhecimento sobre diversos temas relacionados à maternidade, que vão te ajudar a se sentir mais segura e confiante nessa nova fase da sua vida.
🤰 Fernanda C. Oliveira
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