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Dicas para lidar com a volta ao trabalho após a licença maternidade
A volta ao trabalho após a licença maternidade
A licença maternidade é um período importante para a mãe e para o bebê. É um momento de adaptação, aprendizado e descobertas. No entanto, chega o momento em que a licença termina e é hora de recomeçar a trabalhar.
Dicas para facilitar o retorno ao trabalho
1. Planejamento: Antes de voltar ao trabalho, é essencial planejar a rotina pós-licença maternidade. Organize-se com antecedência, defina horários e atividades, estabeleça uma rotina adaptada à nova realidade.
2. Encontre apoio: Converse com outras mães que passaram pela mesma situação ou busque grupos de apoio online. compartilhar experiências e desabafar com pessoas que entendem o que você está passando pode ser muito reconfortante.
3. Delegue tarefas : Não tente fazer tudo sozinha. Divida as tarefas de casa e cuidado com o bebê com outras pessoas da família ou contrate ajuda, se possível. Assim, você terá mais tempo e energia para se dedicar ao trabalho.
4. Cuidado com o profissional: Ao voltar ao trabalho, lembre-se de cuidar de si mesma como profissional. Esteja preparada para atualizar seus conhecimentos, buscar formas de se atualizar para se manter competente em seu trabalho.
O papel do Leda na volta ao trabalho
O Leda é uma plataforma desenvolvida para apoiar mães em todas as fases da maternidade, incluindo o retorno ao trabalho após a licença maternidade. Na plataforma, você encontrará podcasts e trilhas de conhecimento criadas por especialistas em maternidade, desenvolvidas para ajudar você a lidar com as dificuldades e encontrar equilíbrio entre a vida pessoal e profissional.
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🤰 Natália A. Carvalho
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