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Dicas para lidar com a volta ao trabalho autônomo
1. Planeje-se antecipadamente
Uma das principais dicas para lidar com a volta ao trabalho autônomo após a licença maternidade é se planejar com antecedência. Isso significa estabelecer uma rotina equilibrada , considerando tanto as demandas profissionais quanto a atenção que o bebê necessita. Defina horários para trabalhar, cuidar do bebê e descansar, garantindo que todas as tarefas sejam cumpridas de forma organizada.
2. Tenha uma rede de apoio
Contar com uma rede de apoio é fundamental para as mães que trabalham de forma autônoma. Converse com o seu parceiro(a), familiares ou amigos próximos e peça ajuda sempre que necessário. Além disso, considere a possibilidade de contratar profissionais ou serviços que possam auxiliar nas tarefas domésticas ou no cuidado com o bebê, como uma babá ou uma diarista.
3. Invista em tecnologia
A tecnologia pode ser sua grande aliada na conciliação entre trabalho autônomo e maternidade . Utilize aplicativos, softwares e ferramentas online que facilitem a sua rotina e otimizem o tempo gasto com as atividades profissionais. Por exemplo, utilize agendas virtuais para organizar suas tarefas, aplicativos de mensagens para se comunicar com clientes ou colaboradores, e plataformas de trabalho remoto para realizar suas atividades de forma flexível.
4. Busque flexibilidade
O trabalho autônomo possibilita ter mais flexibilidade em relação aos horários de trabalho. Aproveite essa vantagem para conciliar o cuidado com o bebê e as demandas profissionais. Flexibilize sua jornada, trabalhando em horários alternativos, como durante as sonecas do bebê ou após o seu horário de sono. Essa flexibilidade permitirá que você esteja presente nos momentos importantes do desenvolvimento do seu filho , sem abrir mão da sua carreira.
5. Priorize o autocuidado
Cuidar de si mesma é essencial para conseguir conciliar o trabalho autônomo com a maternidade. Mantenha uma rotina de autocuidado, dedicando-se a atividades que lhe proporcionem prazer e bem-estar, como praticar exercícios físicos, meditar, ler um livro ou assistir a uma série. Lembre-se de que estar bem consigo mesma é fundamental para desempenhar suas atividades profissionais e cuidar do bebê com qualidade.
3. Conheça o Leda: plataforma para mães autônomas
O Leda é uma plataforma online voltada para mães que trabalham de forma autônoma. Com conteúdos exclusivos, como podcasts e trilhas de conhecimento, o Leda oferece informações relevantes e ferramentas práticas para auxiliar as mães na conciliação entre trabalho e maternidade autônoma. Clique no link abaixo e conheça o Leda!
🤰 Carolina Alves
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