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Dicas para lidar com a volta ao trabalho com flexibilidade
Introdução
A volta ao trabalho depois da licença- maternidade é um momento de muitas emoções e desafios para a mãe . É preciso conciliar o retorno às atividades profissionais com os cuidados com o bebê, e encontrar um equilíbrio entre carreira e maternidade.
Uma das principais dificuldades nessa transição é a falta de flexibilidade no ambiente de trabalho. Muitas empresas ainda não oferecem opções para que as mães possam conciliar as demandas profissionais com as necessidades da maternidade. No entanto, existem estratégias e dicas que podem ajudar nesse processo.
Dicas para lidar com a volta ao trabalho com flexibilidade
Aqui estão algumas dicas valiosas para lidar com a volta ao trabalho de forma flexível e equilibrada:
- Comunique-se com seu empregador: Converse com seu chefe e com o RH da empresa para verificar as possibilidades de horários flexíveis, home office e outras opções que possam te ajudar a conciliar trabalho e maternidade.
- Planeje-se com antecedência: Organize sua rotina diária e semanal de forma a otimizar seu tempo e priorizar as tarefas mais importantes. Faça listas, utilize um planner ou um aplicativo de produtividade para se organizar.
- Peça ajuda: Não tenha medo de pedir ajuda quando precisar. Conte com a ajuda do seu parceiro, familiares ou uma rede de apoio para cuidar do bebê e realizar outras tarefas enquanto você estiver no trabalho.
- Utilize recursos tecnológicos: Aproveite as facilidades da tecnologia para facilitar seu dia a dia, como aplicativos de organização, compras online e serviços de delivery.
- Pratique o autocuidado: Reserve um tempo para cuidar de si mesma e recarregar as energias. Tire pequenos momentos de pausa durante o dia para relaxar e fazer algo que te dê prazer.
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O Leda é uma rede social voltada para mães, que oferece conteúdos exclusivos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento, criados por especialistas em maternidade. Além disso, o Leda conta com um blog repleto de dicas e conhecimentos gerais sobre maternidade.
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🤰 Isabella Ferreira
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