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Dicas para lidar com a volta ao trabalho e a creche
Voltar ao trabalho após o nascimento do bebê pode ser um momento desafiador para muitas mães. Além do retorno à rotina profissional, a adaptação à creche é um dos aspectos que mais gera ansiedade e preocupação.
Neste post, vamos compartilhar algumas dicas para que esse período de transição seja tranquilo e seguro para você e seu filho . Continue lendo e confira!
1. Planeje com antecedência
Uma das primeiras etapas para lidar com a volta ao trabalho e a creche é planejar com antecedência. Verifique se a creche escolhida atende às suas necessidades, como horários de funcionamento, localização e atividades oferecidas.
Além disso, organize o seu dia a dia pensando nas demandas relacionadas ao cuidado do bebê. Faça uma lista das tarefas que precisam ser realizadas antes de sair de casa , como preparar a bolsa de maternidade , separar as roupas do bebê e organizar a alimentação.
2. Estabeleça uma rotina
A rotina é fundamental para o desenvolvimento do bebê e para proporcionar segurança e previsibilidade. Estabeleça horários fixos para as principais atividades, como alimentação, sono e banho.
Também é importante incluir momentos de interação e brincadeiras, para fortalecer os vínculos afetivos e estimular o desenvolvimento do bebê.
3. Comunique-se com a creche
Estabelecer uma boa comunicação com a creche é essencial para garantir o bem-estar e a segurança do seu filho. Informe os profissionais sobre a rotina do bebê, suas preferências e necessidades.
Também é importante manter uma comunicação constante, seja por meio de conversas presenciais, bilhetes ou aplicativos de mensagens. Assim, você estará sempre atualizada sobre o que acontece na creche e poderá compartilhar suas expectativas e preocupações.
4. Cuide de si mesma
A volta ao trabalho e a adaptação à creche podem ser momentos desgastantes emocionalmente. Por isso, é fundamental que você cuide de si mesma.
Tire um tempo para descansar, praticar atividades que te dão prazer e conversar com outras mães que também passam por esse processo. Lembre-se de que você está fazendo o melhor para o seu filho e que é normal sentir-se um pouco insegura nesse momento.
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🤰 Camila Da Silva
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