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Dicas para Lidar com a Volta ao Trabalho e Alcançar suas Metas Profissionais
A volta ao trabalho após a maternidade é uma fase desafiadora para a maioria das mães. Além de lidar com a saudade do bebê, é necessário se readaptar à rotina profissional e conciliar as demandas de casa e trabalho. Por isso, é importante definir metas profissionais que sejam alcançáveis e que permitam conciliar a vida pessoal com a carreira.
Priorize suas metas
A primeira dica para lidar com a volta ao trabalho e alcançar suas metas profissionais é priorizar. Faça uma lista das suas metas e identifique as mais importantes e urgentes. Foque seus esforços nessas metas e, aos poucos, vá conquistando outras metas menores.
Planeje seu tempo
Uma das maiores dificuldades das mães é conciliar o tempo entre o trabalho e a vida pessoal. Por isso, é essencial ter um planejamento claro das suas tarefas e compromissos. Organize seu tempo de forma eficiente, estabelecendo horários fixos para o trabalho, os cuidados com o bebê e também momentos de lazer e descanso.
Busque apoio e parcerias
Não hesite em pedir ajuda e buscar parcerias para lidar com a volta ao trabalho. Conte com o apoio do cônjuge, familiares, amigos e também de profissionais especializados, como uma babá ou uma creche. Dividir as responsabilidades e encontrar suporte emocional é fundamental para equilibrar a maternidade e a carreira.
Aproveite a tecnologia
A tecnologia pode ser uma grande aliada para facilitar a rotina de mães que estão retornando ao trabalho. Existem aplicativos e plataformas que ajudam a organizar os compromissos, fazer listas de tarefas e até monitorar o desenvolvimento do bebê. Um exemplo é o Leda, uma rede social para mães com trilhas de conhecimento e podcasts sobre maternidade e carreira.
Conhecendo o Leda, você terá acesso a conteúdos exclusivos, criados por especialistas em maternidade e desenvolvimento profissional. Além disso, poderá interagir com outras mães , compartilhando experiências e encontrando apoio mútuo. Acesse agora mesmo e inicie essa jornada de equilíbrio entre a maternidade e sua carreira!
🤰 Carla Martins
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