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Dicas para lidar com a volta ao trabalho e as dificuldades de trabalhar fora
5 Dicas para lidar com a volta ao trabalho e as dificuldades de trabalhar fora
Quando chega a hora de voltar ao trabalho depois do período de licença maternidade , muitas mães se deparam com dificuldades e desafios. Conciliar maternidade e carreira pode ser um grande desafio, mas com algumas estratégias é possível encontrar equilíbrio e lidar com essas dificuldades de forma mais tranquila.
1. Organize-se
A organização é a chave para enfrentar as dificuldades de trabalhar fora. Estabeleça uma rotina para você e seu filho , tanto em casa quanto no trabalho. Faça um planejamento semanal, defina horários para as tarefas domésticas, os cuidados com o bebê e suas atividades profissionais.
2. Conte com uma rede de apoio
Apoio é fundamental nessa fase. Busque ajuda de familiares, amigos ou contrate uma babá de confiança para auxiliar nos cuidados com o bebê. Ter uma rede de apoio para compartilhar as responsabilidades e ajudar nos momentos de necessidade é essencial.
3. Tenha momentos de qualidade com seu filho
Mesmo com a correria do trabalho, é importante reservar momentos de qualidade com seu filho. Valorize o tempo que tem juntos e crie atividades especiais para fortalecer o vínculo entre vocês.
4. Cuide de si mesma
Não se esqueça de si mesma! Reserve tempo para cuidar de você, fazer atividades que te deixem feliz e relaxada. A maternidade é uma jornada desafiadora, mas é importante encontrar um equilíbrio e cuidar do seu bem-estar.
5. Utilize ferramentas e plataformas que facilitem sua rotina
A internet oferece diversas ferramentas que podem facilitar a rotina das mães que trabalham fora. Uma opção interessante é o Leda, uma rede social especialmente voltada para mães, que oferece conteúdos exclusivos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade.
A plataforma do Leda possui conteúdos diversos que podem te ajudar a lidar com as dificuldades de trabalhar fora, como dicas de conciliação, autoconhecimento e desenvolvimento pessoal. Aproveite para conhecer o Leda e descobrir como ele pode te auxiliar nessa jornada de maternidade e carreira!
🤰 Ana Luísa Xavier Matos
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