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Dicas para lidar com a volta ao trabalho e filhos pequenos
Quando chega o momento de voltar ao trabalho após a licença maternidade , muitas mães enfrentam desafios e sentimentos mistos. Afinal, conciliar a vida profissional com a maternidade não é uma tarefa fácil, principalmente quando se tem filhos pequenos.
A importância de uma boa organização
Uma das principais dicas para lidar com a volta ao trabalho e filhos pequenos é se organizar. Planejar as tarefas domésticas, como fazer compras, cozinhar e limpar a casa, pode ajudar a economizar tempo e reduzir o estresse.
Além disso, é importante estabelecer prioridades e definir uma rotina para que todas as atividades sejam realizadas de maneira organizada. Isso inclui horários para acordar, levar e buscar as crianças na escola, alimentação, banho e hora de dormir.
Buscar suporte e orientação
Outro aspecto fundamental é buscar suporte e orientação. A plataforma Leda é uma excelente opção para isso. Nela, é possível encontrar trilhas de conhecimento e podcasts criados por especialistas em maternidade, que abordam diversos temas relacionados à volta ao trabalho e cuidados com os filhos pequenos.
Além disso, a comunidade de mães presente na plataforma pode oferecer apoio, compartilhar experiências e dar dicas valiosas para lidar com os desafios desse período.
Cuidar da saúde e bem-estar
É importante lembrar também da importância de cuidar da sua própria saúde e bem-estar durante essa fase. Reserve um tempo para si mesma, pratique atividades que te façam bem e não se esqueça de se alimentar adequadamente e descansar o suficiente.
Estabelecer limites e prioridades
Por fim, é fundamental estabelecer limites e prioridades. Nem sempre será possível dar conta de tudo e está tudo bem. É importante aprender a dizer não quando necessário e priorizar o que realmente importa.
A volta ao trabalho com filhos pequenos não precisa ser um período de estresse e sobrecarga. Com planejamento, suporte e cuidado com a própria saúde, é possível conciliar essas duas importantes áreas da vida de forma equilibrada e gratificante.
🤰 Maria Oliveira
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