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Dicas para lidar com a volta ao trabalho e o trabalho em home office com crianças
O trabalho em home office com crianças pode ser um verdadeiro desafio para as mães que precisam conciliar carreira e maternidade . Nessa situação, é essencial encontrar maneiras eficientes de gerenciar o tempo e manter o equilíbrio entre as necessidades profissionais e as demandas familiares.
Dicas para lidar com a volta ao trabalho em home office com crianças:
1. Estabeleça uma rotina
Crie uma rotina diária que inclua horários fixos para o trabalho, os cuidados com as crianças e momentos de lazer. Isso ajudará a organizar o dia e proporcionará maior previsibilidade para todos.
2. Defina um espaço de trabalho
Ter um espaço dedicado exclusivamente ao trabalho em casa ajuda a aumentar a concentração e produtividade . Pode ser um cantinho específico no quarto, na sala ou em qualquer outro ambiente livre de distrações.
3. Compartilhe as tarefas com o parceiro(a)
Dividir as responsabilidades com o parceiro(a) é fundamental para garantir que todas as demandas sejam atendidas. Estabeleçam uma rotina de revezamento para cuidar das crianças e do trabalho, de forma que ambos tenham tempo dedicado à carreira e aos filhos.
4. Planeje atividades para as crianças
Pensar em atividades e brincadeiras para as crianças pode ajudar a mantê-las entretidas enquanto você trabalha. Planeje momentos de brincadeiras educativas, leituras de histórias e atividades que estimulem a criatividade e o desenvolvimento dos pequenos.
5. Tenha flexibilidade
Entenda que nem sempre tudo sairá conforme o planejado e esteja aberta a fazer ajustes quando necessário. A flexibilidade é essencial para se adaptar às demandas imprevistas que surgem ao lidar com crianças e trabalho ao mesmo tempo.
6. Conte com o apoio da tecnologia
Aproveite as facilidades oferecidas pela tecnologia para facilitar a sua rotina de trabalho em home office com crianças. Utilize aplicativos de agenda, de organização de tarefas e de entretenimento infantil para otimizar o seu tempo e auxiliar nas atividades com os filhos.
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🤰 Camila Almeida
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