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Dicas para lidar com a volta ao trabalho e o vínculo com os filhos
Introdução
A volta ao trabalho após a licença- maternidade pode ser um momento desafiador para as mães . É normal sentir um misto de emoções, como ansiedade , culpa e saudades dos filhos. No entanto, existem diversas estratégias que podem ajudar a conciliar o trabalho e fortalecer o vínculo com os pequenos.
1. Organização
Um dos primeiros passos para uma volta ao trabalho tranquila é organizar a rotina. Crie uma agenda que inclua os horários do trabalho, transporte, cuidados com os filhos e momentos de lazer. Com uma rotina bem planejada, será mais fácil se adaptar ao retorno e garantir momentos de qualidade com os pequenos.
2. Comunicação
Converse com o seu chefe e colegas de trabalho sobre a sua situação como mãe . Explique as suas necessidades e os horários em que precisa estar com os filhos. Muitas empresas possuem benefícios que facilitam a conciliação entre trabalho e maternidade, como salas de amamentação e horários flexíveis. A comunicação aberta e honesta é fundamental para que você se sinta apoiada no ambiente de trabalho.
3. Envolvimento do parceiro
Delegar tarefas e compartilhar as responsabilidades com o parceiro é essencial para garantir que o vínculo com os filhos seja fortalecido. Converse com o seu parceiro sobre a nova rotina e estabeleça um plano de ação, definindo quem será responsável por cada atividade. Dessa forma, você terá mais tranquilidade ao voltar ao trabalho, sabendo que o cuidado com os pequenos está em boas mãos.
4. Momentos de qualidade
Mesmo quando estiver fora de casa, procure aproveitar ao máximo os momentos de qualidade com os filhos. Reserve um tempo especial para brincadeiras , conversas e atividades que estimulem a conexão entre vocês. Essa dedicação irá fortalecer os laços e compensar o tempo em que você estiver no trabalho.
5. Use o Leda!
O Leda é uma plataforma incrível para mães. Além dos podcasts e trilhas de conhecimento, você encontrará um espaço de interação com outras mães, onde poderá compartilhar experiências, desabafar e encontrar o apoio necessário para lidar com os desafios da maternidade. Acesse agora o site do Leda e conheça todos os benefícios que a plataforma oferece.
Conclusão
A volta ao trabalho pode ser um momento desafiador, mas com planejamento e dedicação é possível conciliar a vida profissional e o amor pelos filhos. Utilize essas dicas e aproveite as ferramentas do Leda para tornar essa fase mais tranquila e gratificante. Lembre-se de que você é uma mãe incrível e está fazendo o seu melhor!
🤰 Lorena F. Da Silva
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