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Dicas para lidar com a volta ao trabalho em horário parcial
Dicas para lidar com a volta ao trabalho em horário parcial
Quando chega o momento de voltar ao trabalho após o período de licença maternidade , muitas mães se deparam com a possibilidade de entrar em um regime de trabalho em horário parcial. Essa opção pode ser uma excelente alternativa para conciliar as demandas da maternidade com a vida profissional.
No entanto, a transição para o trabalho em horário parcial pode trazer desafios e exigir adaptações. Pensando nisso, reunimos algumas dicas valiosas para te ajudar a lidar com essa nova fase:
1. Organize-se
Uma das principais dificuldades ao trabalhar em horário parcial é otimizar o tempo disponível. Organize-se, faça um planejamento semanal e estabeleça prioridades. Assim, você conseguirá conciliar as tarefas profissionais com os cuidados com seu filho .
2. Peça ajuda
É normal sentir dificuldades e sobrecarga ao lidar com as demandas da maternidade e do trabalho. Por isso, não tenha receio de pedir ajuda. Conte com o apoio de familiares, amigos ou até mesmo de profissionais especializados no cuidado com crianças.
3. Estabeleça limites
Não se cobre demais e saiba estabelecer limites entre o trabalho e a maternidade. Reserve momentos de qualidade para estar com seu filho e também para dedicar-se à sua carreira. Lembre-se de que é possível ser uma mãe presente e uma profissional bem-sucedida.
4. Valorize o tempo com seu filho
Aproveite ao máximo o tempo que você tem com seu filho. Crie momentos especiais, participe de atividades que estimulem o desenvolvimento dele e sempre demonstre seu amor e carinho . Esses momentos serão importantes tanto para você quanto para a criança .
5. Priorize seu bem-estar
Se dedicar à maternidade e ao trabalho em horário parcial pode ser desafiador, mas lembre-se de que também é essencial cuidar de si mesma . Priorize seu bem-estar físico e emocional, reserve momentos para relaxar e pratique atividades que te tragam prazer.
A volta ao trabalho em horário parcial pode ser uma oportunidade de vivenciar uma maternidade mais equilibrada e satisfatória. Lembre-se de que você não está sozinha nessa jornada e conte com o apoio do Leda. Acesse nosso site e conheça a plataforma que irá te auxiliar nessa fase tão importante da sua vida!
🤰 Camila C. Azevedo
Camila C. Azevedo é usuária do Leda!
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