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Dicas para lidar com a volta ao trabalho
A volta ao trabalho: um desafio para as mães
No período pós- licença-maternidade , chega o momento de se preparar para a tão temida volta ao trabalho. Essa fase pode ser um verdadeiro desafio para as mães, que precisam conciliar as demandas profissionais com os cuidados com o bebê .
Planejamento para a volta ao trabalho
Uma das formas mais eficientes de lidar com a volta ao trabalho é realizar um planejamento adequado. Algumas dicas podem te ajudar nesse processo:
- Mantenha a comunicação aberta com o empregador: converse sobre sua situação e negociem possíveis flexibilidades horárias ou de trabalho remoto .
- Pense na rotina do bebê : providencie uma boa creche ou berçário para garantir que seu filho fique em um ambiente seguro e estimulante durante o período em que você estiver trabalhando.
- Organize-se: crie uma rotina semanal para distribuir as tarefas domésticas, cuidados com o bebê e suas atividades profissionais. Defina prioridades e planeje-se com antecedência para evitar imprevistos .
- Peça ajuda: não tenha receio de pedir ajuda às pessoas próximas, como familiares e amigos, para dividir as responsabilidades e garantir que tudo esteja sob controle.
- Cuide de si mesma: reserve um tempo para cuidar de si mesma e recarregar as energias, seja praticando uma atividade física, lendo um livro ou qualquer outra atividade que te faça bem.
O papel do Leda na volta ao trabalho
O Leda é uma plataforma completa para mães, que oferece conteúdos de qualidade para auxiliar nessa fase de transição. Por meio de trilhas de conhecimento e podcasts criados por especialistas em maternidade , você encontrará orientações específicas para lidar com a volta ao trabalho, dicas de conciliação entre a vida profissional e familiar e muito mais.
Além disso, o Leda também conta com uma comunidade de mães, onde é possível trocar experiências e receber apoio de outras mulheres que estão passando ou já passaram pela mesma situação.
Aproveite essa oportunidade e conheça o Leda agora mesmo! Ele será o seu parceiro de confiança nessa jornada de conciliação entre ser mãe e profissional.
🤰 Juliana A. F.
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