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Dicas para lidar com as angústias dos filhos
A infância é uma fase repleta de descobertas e emoções intensas. É comum que as crianças vivenciem situações que as deixem angustiadas, seja pela separação dos pais, mudança de escola, problemas de relacionamento ou mesmo pelos desafios de crescimento e desenvolvimento.
O que é angústia infantil?
A angústia é uma emoção que surge quando a criança sente medo, insegurança, ansiedade ou tristeza, e não consegue expressar e lidar com esses sentimentos de maneira adequada. Geralmente, ela se manifesta por meio de reações emocionais e comportamentais, como choro, birra, agressividade, regressão no desenvolvimento, entre outros.
Como lidar com a angústia das crianças?
Para auxiliar seu filho a lidar com as angústias, é importante adotar algumas estratégias que podem fazer toda a diferença. Veja a seguir algumas dicas práticas:
- Crie um ambiente acolhedor: Demonstre a seu filho que ele pode contar com você em momentos difíceis. Esteja presente e ofereça suporte emocional, mostrando que você está ali para ouvir e ajudar.
- Estimule a expressão dos sentimentos: Incentive seu filho a falar sobre o que o angustia e ouça atentamente suas preocupações. Ajude-o a identificar e nomear suas emoções, pois isso pode facilitar o processo de compreensão e alívio da angústia.
- Ofereça segurança e tranquilidade: Transmita confiança para seu filho, mostrando que você está cuidando dele e que tudo ficará bem. Estabeleça rotinas e limites claros, pois isso ajuda a proporcionar segurança emocional.
- Estimule atividades que promovam o bem-estar : Brincadeiras, exercícios físicos e momentos de lazer podem ajudar a aliviar a angústia e melhorar o equilíbrio emocional das crianças.
- Busque ajuda profissional, se necessário: Em casos em que a angústia persiste por um longo período ou interfere no dia a dia da criança, é importante procurar a orientação de um psicólogo infantil. O profissional poderá auxiliar no processo de compreensão e superação dessas angústias.
É fundamental lembrar que cada criança é única e possui suas próprias necessidades. Portanto, é importante observar atentamente seu filho, respeitar suas emoções e oferecer o suporte necessário para que ele possa lidar de forma saudável com suas angústias.
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🤰 Lorena Alves
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