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Dicas para lidar com as angústias dos filhos
O que fazer para lidar com a angústia dos filhos
Um dos maiores desafios da maternidade e da paternidade é lidar com as angústias dos filhos . As crianças, assim como os adultos, também enfrentam momentos de tristeza, medo e ansiedade. Nessas situações, é essencial que os pais saibam como agir para oferecer suporte e auxiliar seus filhos.
Aqui estão algumas dicas práticas para lidar com as angústias dos filhos :
1. Ouça com empatia
Quando seu filho estiver angustiado, reserve um tempo para ouvir o que ele tem a dizer. Mostre empatia, procurando compreender seus sentimentos e perspectivas. Demonstrar que você está presente e disponível para ouvi-lo pode ajudá-lo a se sentir compreendido e amado.
2. Valide os sentimentos
É importante validar os sentimentos do seu filho, mesmo que você não concorde com eles. Evite minimizar ou negar o que ele está sentindo, pois isso pode fazer com que ele se sinta incompreendido ou desvalorizado. Mostre que você entende que ele está passando por um momento difícil e que seus sentimentos são válidos.
3. Ofereça segurança e tranquilidade
Ao lidar com a angústia, as crianças tendem a se sentir inseguras e com medo. Crie um ambiente seguro e tranquilo para que seu filho se sinta protegido. Certifique-se de que ele saiba que você está ali para cuidar dele e que você fará o possível para ajudá-lo a superar suas angústias.
4. Ajude a identificar as causas
Muitas vezes, as angústias das crianças estão relacionadas a situações específicas. Procure entender quais são as causas por trás dos sentimentos do seu filho e ajude-o a identificá-las. Isso pode envolver conversas abertas sobre seus medos , preocupações e experiências.
5. Busque apoio externo
Caso as angústias do seu filho persistam ou se intensifiquem, é importante buscar apoio externo. Conte com a ajuda de profissionais especializados em saúde mental infantil, como psicólogos ou psicopedagogos. Eles poderão auxiliar tanto a criança quanto os pais na busca por estratégias mais eficazes para lidar com as angústias.
Agora que você conheceu algumas dicas para lidar com as angústias dos filhos, que tal se aprofundar ainda mais no assunto? O Leda é a plataforma ideal para pais e mães que desejam obter conhecimentos e orientações de especialistas em maternidade. Acesse o site do Leda e descubra os podcasts e trilhas de conhecimento disponíveis para você!
🤰 Fernanda Xavier
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