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Dicas para lidar com as angústias dos filhos
Como tranquilizar os filhos em momentos de angústia
Muitas vezes, nossos filhos podem enfrentar situações que os deixam angustiados e inseguros. Seja por medo , incertezas ou preocupações, é importante que saibamos acolhê-los e ajudá-los a lidar com esses sentimentos.
Aqui estão algumas dicas que podem ser úteis para tranquilizar os filhos e fortalecer o vínculo com eles:
- Esteja presente: É fundamental que nossos filhos sintam que estamos ao seu lado, que podem contar conosco em qualquer situação. Dedique um tempo para ouvi-los, entender suas angústias e oferecer apoio.
- Mostre empatia : Coloque-se no lugar do seu filho , tente entender o que ele está sentindo e demonstre que você se importa. Isso pode ser feito através de palavras de conforto, abraços e carinho.
- Valide os sentimentos: É importante validar os sentimentos do seu filho, ou seja, mostrar a ele que é normal ter medo , tristeza ou qualquer outra emoção. Evite minimizar ou negar o que ele está sentindo.
- Ofereça segurança : Transmita segurança ao seu filho, mostre que ele está protegido e que você fará o possível para ajudá-lo. Isso pode incluir explicar uma situação ou falar sobre como você pretende lidar com determinado problema.
- Procure soluções: Juntos, busquem por soluções para o problema ou angústia do seu filho. Incentive-o a expressar suas ideias e opiniões, e oriente-o para encontrar uma resolução.
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🤰 Letícia Menezes
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