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Dicas para lidar com as angústias dos filhos
Como tranquilizar os filhos?
Lidar com as angústias dos filhos pode ser um desafio para qualquer mãe . As crianças, assim como os adultos, passam por momentos de estresse e ansiedade, e é papel dos pais ajudá-las a se acalmarem e se sentirem mais seguras.
Aqui vão algumas dicas de como tranquilizar os filhos:
- Esteja presente: mostre que você está por perto e disponível para ouvir e ajudar seu filho . Muitas vezes, apenas a sua presença pode ser reconfortante.
- Ouça com empatia: quando seu filho estiver angustiado, tente ouvi-lo com empatia, sem julgamentos. Deixe-o se expressar e ofereça apoio emocional.
- Respeite os sentimentos: é importante validar e respeitar os sentimentos do seu filho, mesmo que você não concorde com eles. Mostre compreensão e empatia.
- Ofereça segurança : crie um ambiente seguro e acolhedor para seu filho. Isso pode ser feito através da rotina, estabelecendo limites claros e oferecendo demonstrações de amor e afeto.
- Ensine técnicas de relaxamento: ensine seu filho a lidar com a ansiedade e o estresse através de técnicas de relaxamento, como respiração profunda e meditação.
Lidar com as angústias dos filhos requer paciência, amor e compreensão. Lembre-se de que cada criança é única e pode reagir de maneiras diferentes. Esteja presente e disponível para o seu filho, e lembre-se de que você não precisa ter todas as respostas.
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🤰 Mirella Rodrigues
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