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Dicas para lidar com as birras das crianças
Dicas para lidar com as birras das crianças na hora de dormir
A hora de dormir pode ser um momento estressante para muitas famílias devido às birras das crianças. Saber como lidar com essas situações pode fazer toda a diferença e proporcionar noites mais tranquilas para todos. Confira algumas dicas para ajudar a lidar com as birras na hora de dormir:
1. Estabeleça uma rotina
Ter uma rotina estabelecida é fundamental para que a criança se sinta segura e saiba o que esperar. Crie um ambiente calmo e tranquilo antes de dormir, evite brincadeiras agitadas ou estimulantes e siga uma sequência de atividades que indiquem que está chegando a hora de dormir, como um banho morno, uma história ou uma música suave.
2. Esteja presente
Muitas birras surgem porque a criança não quer ficar sozinha na hora de dormir. Esteja presente no quarto, converse com a criança e demonstre que você está ali para protegê-la. Se a criança se sentir segura, será mais fácil para ela adormecer.
3. Estabeleça limites
As birras podem ser uma forma de a criança testar os limites e buscar atenção. Estabeleça limites claros e firmes, deixando claro que a hora de dormir é um momento de descanso e que é importante respeitar esse tempo.
4. Seja paciente
As birras podem ser cansativas e testar a paciência de qualquer adulto. Lembre-se de manter a calma e respirar fundo. Demonstrando paciência, você estará transmitindo segurança para a criança e facilitando a sua tarefa de adormecer.
5. Ofereça segurança
Algumas crianças têm medo de dormir sozinhas e podem querer a presença de um objeto de segurança, como um bichinho de pelúcia ou um cobertor. Permita que a criança tenha esse objeto e crie um ambiente seguro e aconchegante para dormir.
Seguindo essas dicas, você estará mais preparado para lidar com as birras das crianças na hora de dormir e terá noites mais tranquilas em família. E se você quer ainda mais dicas e orientações sobre maternidade , conheça o Leda - uma rede social para mães , onde você encontra trilhas de conhecimento e podcasts criados por especialistas em maternidade. Acesse o site do Leda e conheça a plataforma agora mesmo!
🤰 Fernanda Oliveira
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