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Dicas para lidar com as birras em público
As birras são situações comuns na vida das mães e podem ocorrer a qualquer momento, inclusive em locais públicos. Lidar com esses momentos desafiadores pode ser estressante, mas é possível aprender técnicas para lidar com birras em público sem perder a paciência. Neste artigo, vamos compartilhar algumas dicas que podem te ajudar nessa tarefa.
Ouça e acolha
Quando seu filho começa a fazer birra em público , é importante ouvir e acolher as emoções dele. Tente entender o motivo por trás da birra e mostre empatia pela situação. Demonstre que você está ali para ajudar e que irá resolver o problema.
Mantenha a calma
Em momentos de birra, é comum sentir-se envergonhada ou irritada. No entanto, é fundamental manter a calma e não permitir que a frustração tome conta. Respirar fundo e contar até dez pode ajudar a controlar as emoções e agir de forma mais tranquila.
Seja assertiva
Após acolher as emoções do seu filho, é importante estabelecer limites claros e ser assertiva na maneira de lidar com a situação. Explique que a birra não é a forma adequada de resolver os problemas e proponha alternativas para lidar com o que está causando o desconforto.
Distraia a criança
Muitas vezes, uma birra pode ser interrompida com uma mudança de foco. Tente distrair seu filho com brincadeiras , jogos ou algo que chame sua atenção. Isso pode ajudar a quebrar o ciclo negativo da birra e redirecionar a energia para algo mais positivo.
Antecipe e previna
Conhecer o seu filho e suas necessidades é essencial para evitar birras em público. Identifique os gatilhos que desencadeiam as birras e tome medidas preventivas. Esteja ciente das necessidades e limitações da criança e esteja preparada para lidar com as situações que podem desencadear esses momentos.
Essas são algumas dicas que podem te ajudar a lidar com birras em público de forma mais tranquila. Lembre-se de que cada criança é diferente e pode ser necessário adaptar as estratégias de acordo com a personalidade e idade do seu filho.
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🤰 Fernanda S. Cruz
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