Blog Leda >> Dicas para lidar com as cobranças sociais e a importância da valorização de si mesma
Dicas para lidar com as cobranças sociais e a importância da valorização de si mesma
Dicas para lidar com as cobranças sociais e a importância da valorização de si mesma
A maternidade é uma fase desafiadora, e muitas vezes nos deparamos com cobranças sociais que podem afetar nossa autoestima e bem-estar emocional. Neste blog post, vamos compartilhar dicas valiosas para lidar com essas cobranças e entender a importância de se valorizar como mãe .
1. Fuja dos padrões
Na sociedade atual, somos bombardeadas com ideais de maternidade perfeita, mas é importante lembrar que cada mãe é única e tem suas próprias experiências. Não se compare com outras mães e não se sinta pressionada a seguir padrões que não se adequam a você. Aceite quem você é e valorize suas próprias escolhas.
2. Priorize-se
Muitas vezes, as cobranças sociais fazem com que nos esqueçamos de nós mesmas. Lembre-se de que é fundamental cuidar de sua saúde e bem-estar emocional para poder cuidar bem do seu filho . Reserve um tempo para fazer algo que você gosta, seja uma atividade física, meditação ou simplesmente descansar. Seja egoísta quando necessário, e não tenha medo de pedir ajuda quando precisar.
3. Estabeleça limites
É comum recebermos opiniões e conselhos não solicitados sobre como devemos criar nossos filhos. No entanto, é importante lembrar que você é a melhor pessoa para tomar decisões sobre seu filho. Estabeleça limites e não tenha medo de expressar suas opiniões. Se algo não faz sentido para você, não se sinta obrigada a seguir.
4. Busque apoio
O apoio de outras mães pode ser fundamental para lidar com as cobranças sociais. Procure grupos de apoio, fóruns online ou até mesmo amigos que estejam passando pela mesma fase que você. Compartilhar experiências e desabafar pode ser muito terapêutico e proporcionar uma sensação de alívio.
Agora que você conhece algumas estratégias para lidar com as cobranças sociais e valorizar a si mesma como mãe, que tal conhecer o Leda? Nosso objetivo é ajudar mães como você a se empoderarem e encontrarem apoio em sua jornada pela maternidade. Acesse nosso site e descubra tudo o que temos a oferecer!
🤰 Carolina S. Costa
Carolina S. Costa é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!