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Dicas para lidar com as cobranças sociais e o valor do autoconhecimento
Se você é mãe , provavelmente já deve ter sentido ou já sente uma enorme pressão da sociedade para agir de acordo com os padrões estabelecidos. Desde o modo como você cria seus filhos até as escolhas que faz para sua carreira e vida pessoal, a pressão social pode ser esmagadora.
Nesse contexto, é fundamental compreender o valor do autoconhecimento para lidar com as cobranças sociais da maternidade . Quando você conhece suas próprias necessidades, valores e limites , pode tomar decisões conscientes e alinhar suas escolhas com aquilo que é importante para você.
Confira algumas dicas para fortalecer seu autoconhecimento e lidar melhor com as cobranças sociais:
- Aceite-se e valorize-se: Reconheça que você é única e que suas escolhas são válidas. Valorize suas conquistas e dê-se o crédito que merece.
- Defina suas prioridades: Entenda o que é realmente importante para você e organize suas escolhas e planos de acordo com suas prioridades. Não se deixe influenciar pelo que os outros esperam de você.
- Estabeleça limites : Aprenda a dizer não quando necessário e estabeleça limites saudáveis para sua vida pessoal, profissional e familiar. Respeite seu tempo e suas necessidades.
- Crie uma rede de apoio: Busque se conectar com outras mães que compartilham das mesmas preocupações e desafios. Encontre apoio e orientação no Leda, uma plataforma que reúne conteúdos de especialistas em maternidade.
O Leda é uma rede social exclusiva para mães, que oferece conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas. Na plataforma, você encontrará informações, dicas e orientações que podem ajudá-la a lidar com as cobranças sociais da maternidade e fortalecer o seu autoconhecimento.
Acesse o Leda e descubra como ter o apoio necessário para enfrentar os desafios da maternidade com mais segurança e confiança.
🤰 Daniela Gomes
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