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Dicas para lidar com as cobranças sociais e ser mãe de forma autêntica
Introdução
Ser mãe é uma tarefa maravilhosa e desafiadora, mas também pode ser bastante exigente. Além de cuidar dos filhos , muitas mães acabam se sentindo pressionadas a se adequar a padrões e expectativas impostos pela sociedade. No entanto, é importante lembrar que cada mãe é única e que não existe uma fórmula única para ser uma mãe perfeita.
Como lidar com as cobranças sociais
1. Esteja ciente das suas próprias expectativas: muitas vezes, as cobranças sociais vêm de nós mesmas. É importante refletir sobre suas próprias expectativas e entender que você está fazendo o seu melhor.
2. Cerque-se de pessoas que te apoiam: estar rodeada de pessoas que te apoiam e te compreendem é fundamental para lidar com as cobranças sociais. Busque apoio em grupos de mães, amigos e familiares que te aceitem do jeito que você é.
3. Não se compare: cada mãe tem seu próprio ritmo e suas próprias experiências. Comparar-se constantemente com outras mães só irá aumentar a pressão sobre você. Lembre-se de que cada mãe é única e está fazendo o seu melhor.
4. Priorize o auto cuidado: cuidar de si mesma é essencial para lidar com as cobranças sociais. Tire um tempo para fazer algo que você goste, cuide da sua saúde física e mental e lembre-se de que você é importante.
5. Busque informações e conhecimento: informe-se sobre maternidade de forma autônoma, buscando fontes confiáveis e atualizadas. Conheça diferentes perspectivas e encontre o que faz sentido para você.
Seja mãe de forma autêntica
ser mãe de forma autêntica significa ser fiel a si mesma, aos seus valores e ao que realmente importa para você e para sua família . Aqui estão algumas dicas para ser mãe de forma autêntica:
1. Ouça a si mesma: confie nos seus instintos e intuições como mãe. Você conhece seu filho melhor do que ninguém e é capaz de tomar as melhores decisões para ele.
2. Estabeleça limites saudáveis: aprenda a dizer não e a estabelecer limites que sejam saudáveis para você e para sua família . Não se sobrecarregue e aprenda a delegar tarefas quando necessário.
3. Seja flexível: ser mãe de forma autêntica não significa ser perfeita o tempo todo. Aprenda a se adaptar e a lidar com os imprevistos do dia a dia de forma flexível. Não se cobre demais e permita-se errar.
4. Valorize sua individualidade: ser mãe não significa deixar de ser você mesma. Valorize sua individualidade e encontre tempo para fazer as coisas que te dão prazer.
5. Seja honesta sobre suas dificuldades: ser mãe não é fácil e é perfeitamente normal enfrentar dificuldades. Não tenha medo ou vergonha de pedir ajuda quando precisar e compartilhe suas experiências com outras mães.
Conclusão
A maternidade é uma jornada única e cada mãe tem sua própria forma de vivenciá-la. Não se deixe influenciar pelas cobranças sociais e seja mãe de forma autêntica. Lembre-se de que você está fazendo o seu melhor e que isso é o mais importante. Se precisar de apoio e informações, conheça o Leda – a rede social para mães que valoriza a maternidade autêntica e te apoia nessa jornada.
🤰 Luana Pires Almeida
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