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Dicas para lidar com as cobranças sociais na maternidade
Introdução
A maternidade é um momento único na vida de uma mulher, repleto de alegrias e desafios. No entanto, nem tudo são flores quando se trata de ser mãe . Muitas vezes, as mães enfrentam cobranças sociais que podem causar insegurança e até mesmo afetar sua autoestima. Neste post, vamos compartilhar algumas dicas para lidar com as cobranças sociais de forma saudável e se sentir mais confiante em suas escolhas.
1. Conheça suas prioridades
Cada mãe possui suas próprias prioridades e valores. É importante que você se conheça e saiba quais são suas prioridades na maternidade. Dessa forma, será mais fácil lidar com as cobranças externas e tomar decisões de acordo com o que é melhor para você e seu filho .
2. Esteja aberta a diferentes formas de maternidade
A maternidade é um universo vasto e cheio de possibilidades. Não existe apenas uma maneira correta de ser mãe . Esteja aberta a diferentes formas de maternidade e permita-se experimentar e descobrir o que funciona melhor para você e sua família.
3. Crie uma rede de apoio
A maternidade pode ser um desafio solitário se você não tiver uma rede de apoio. Procure criar uma rede de amigos e familiares que possam te apoiar e te ouvir nos momentos difíceis. Ter pessoas com quem compartilhar suas experiências e desabafar pode fazer toda a diferença.
4. Busque informação de qualidade
Muitas vezes, as cobranças sociais na maternidade são baseadas em mitos e informações inadequadas. Busque informação de qualidade e baseada em evidências científicas para embasar suas escolhas. Assim, você estará mais segura de si e poderá ignorar as críticas e opiniões não fundamentadas.
5. Priorize seu bem-estar
Lembrar-se de cuidar de si mesma é essencial para lidar com as cobranças sociais na maternidade. Priorize seu bem-estar físico e emocional, reservando um tempo para fazer atividades que te dão prazer e cuidando da sua saúde. Quando você está bem, é mais fácil lidar com as pressões externas.
Conclusão
Lidar com as cobranças sociais na maternidade pode ser difícil, mas não é impossível. Seguindo essas dicas, você estará no caminho certo para se sentir mais confiante em suas escolhas e aproveitar ao máximo essa fase tão especial da vida. E lembre-se, você não está sozinha nessa jornada. Conheça o Leda, uma rede social que oferece conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. Clique aqui para conhecer!
🤰 Lais Oliveira Costa
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