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Dicas para lidar com as cobranças sociais na maternidade
A maternidade é um desafio diário, repleto de alegrias e descobertas, mas também de muitas cobranças sociais . Desde o momento em que nos tornamos mães, somos bombardeadas por pressões e expectativas que, muitas vezes, nos fazem questionar se estamos fazendo tudo certo.
É comum nos compararmos com outras mães, seja pelas redes sociais, pelos grupos de mães ou mesmo no convívio com amigas e familiares. E essa comparação constante pode nos levar à cobrança excessiva e à sensação de culpa.
Cobranças sobre o corpo
Uma das cobranças mais comuns é a pressão para voltar ao corpo de antes da gravidez. A sociedade impõe padrões inalcançáveis de beleza e muitas mães se sentem pressionadas a perder peso rapidamente. Mas é importante lembrar que cada corpo é único e que o pós-parto é um momento de recuperação e adaptação. Se valorize e respeite o seu ritmo.
Expectativas em relação ao cuidado do bebê
Outra fonte de cobrança é a expectativa em relação aos cuidados com o bebê. Muitas vezes nos sentimos pressionadas a sermos mães perfeitas, a amamentar exclusivamente, a não deixar o bebê chorar, entre outros padrões impostos pela sociedade. É importante lembrar que cada mãe e cada bebê são únicos e que não existe uma fórmula mágica. O que importa é o amor e o cuidado que você dispensa ao seu filho .
Cobranças relacionadas à carreira
Muitas mães também enfrentam cobranças relacionadas à carreira. A sociedade ainda espera que as mulheres sejam produtivas e eficientes mesmo após se tornarem mães. E isso pode gerar um sentimento de culpa quando nos dedicamos mais à maternidade do que ao trabalho. Mas lembre-se de que a maternidade é uma fase especial na vida de uma mulher e que você está construindo uma relação única com o seu filho.
Como lidar com as cobranças sociais?
A primeira dica é se permitir ser imperfeita. Ninguém é perfeito, e isso inclui as mães. É normal cometer erros e ter dúvidas. A maternidade é uma jornada de aprendizado constante e é importante cultivar a paciência e a compreensão consigo mesma.
Outra dica é buscar apoio. Conte com a ajuda de familiares, amigos e grupos de mães para compartilhar experiências e desabafar. O Leda, por exemplo, é uma plataforma que oferece podcasts e trilhas de conhecimento sobre maternidade, além de um blog com diversos conteúdos que podem te ajudar a enfrentar as cobranças sociais .
E, por último, lembre-se de que o mais importante é o bem-estar do seu filho e de que você está fazendo o seu melhor. Não se compare com outras mães e confie na sua intuição. Você é uma mãe incrível!
Acesse o Leda e descubra como encontrar apoio e se sentir mais tranquila na sua jornada como mãe.
🤰 Luana Santos
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