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Dicas para lidar com as cobranças sociais
Dicas para lidar com as cobranças sociais
A maternidade é uma fase de muitas mudanças e desafios. Além de todas as responsabilidades e cuidados com os filhos, as mães também precisam lidar com as cobranças sociais e as expectativas que são depositadas sobre elas. Nesse contexto, é fundamental encontrar motivação para seguir os próprios sonhos e não se deixar influenciar negativamente pela pressão social.
1. Defina suas prioridades
Uma das principais formas de lidar com as cobranças sociais é definindo suas próprias prioridades. Cada mãe tem seus sonhos, objetivos e valores, e é importante respeitar essas individualidades. Faça uma lista do que é realmente importante para você e concentre-se em alcançar essas metas.
2. Estabeleça limites
Nem sempre é possível agradar a todos, e está tudo bem com isso. Estabeleça limites claros em relação às expectativas dos outros e aprenda a dizer não quando necessário. O seu bem-estar e o da sua família deve ser o mais importante.
3. Encontre apoio
Buscar apoio de pessoas que te compreendem e te apoiam é essencial para lidar com as cobranças sociais. Encontre grupos de mães, participe de redes sociais específicas para mães ou busque aconselhamento profissional se necessário. Ter uma rede de apoio pode fazer toda a diferença.
4. Cuide de si mesma
Não se esqueça de cuidar de si mesma. Tire um tempo para fazer atividades que te fazem feliz e te ajudam a relaxar. Lembre-se de que você também merece atenção e cuidado, e se sentir bem consigo mesma será fundamental para enfrentar as cobranças sociais.
5. Acredite em si mesma
Por fim, acredite em si mesma e nos seus sonhos. Não deixe que as cobranças sociais te impeçam de seguir em frente e buscar o que realmente te faz feliz. Tenha confiança nas suas habilidades e no seu potencial.
Com essas dicas, você estará mais preparada para lidar com as cobranças sociais da maternidade e encontrar motivação para seguir seus sonhos. Lembre-se de que você não está sozinha nessa jornada e conte com o apoio da comunidade do Leda para te inspirar e te ajudar a realizar seus objetivos.
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🤰 Carolina Costa Santos
Carolina Costa Santos é usuária do Leda!
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