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Dicas para lidar com as cobranças sociais
A maternidade é uma fase da vida repleta de descobertas, desafios e alegrias. É um momento único, mas que também está sujeito a muitas cobranças sociais. Lidar com essas cobranças pode ser difícil e, muitas vezes, causa insegurança e angústia nas mães.
O peso das expectativas
Desde o momento em que descobrem a gravidez, as mulheres são bombardeadas com expectativas e palpites sobre como ser uma boa mãe . É comum ouvir frases como:
- "Você não pode fazer isso!"
- "Você deveria fazer aquilo!"
Essas cobranças sociais podem vir de familiares, amigos, profissionais de saúde e até mesmo de estranhos na rua. São tantos julgamentos e opiniões diferentes que fica difícil saber qual caminho seguir.
Dicas para lidar com as cobranças sociais
Mas não se desespere! Existem maneiras de lidar com as cobranças sociais da vida materna sem se sentir julgada. Veja algumas dicas:
- Ignore os julgamentos: Lembre-se de que cada mãe é única e tem suas próprias experiências e escolhas. Não deixe que os julgamentos alheios afetem a sua confiança.
- Defina seus limites: Saiba até que ponto você está disposta a ouvir opiniões e até que ponto pretende seguir o que os outros dizem. Respeite suas próprias decisões e faça o que acredita ser o melhor para você e seu bebê.
- Tenha confiança nas suas escolhas: Confie em si mesma e nas suas escolhas como mãe. Você conhece seu filho melhor do que ninguém e sabe o que é melhor para ele. Seja perseverante nas suas convicções.
- Busque apoio: Procure grupos de apoio com outras mães que compartilham dos mesmos valores e experiências. Compartilhar suas angústias e desafios com outras mães pode ser uma forma de se sentir acolhida e compreendida.
- Invista em autoconhecimento: Conheça seus próprios limites, medos, ansiedades e frustrações. Busque o autoconhecimento e trabalhe no seu desenvolvimento pessoal. Quanto mais você se conhece, menos afetada será pelas opiniões dos outros.
Seguindo essas dicas, você estará mais preparada para lidar com as cobranças sociais da vida materna sem se sentir julgada. E se você precisa de um suporte ainda maior e de informações embasadas em evidências científicas, conheça o Leda, a plataforma que traz podcasts e trilhas de conhecimento criadas por especialistas em maternidade. Clique aqui para conhecer!
🤰 Laís Mendonça
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