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Dicas para lidar com as cobranças sociais
Introdução
A maternidade é um momento único e especial na vida de uma mulher. No entanto, muitas vezes, as mães se sentem pressionadas pela sociedade a seguir um padrão idealizado de maternidade , o que pode gerar muito estresse e ansiedade.
Para ajudar as mães a lidar com as cobranças sociais e a soltar as pressões, o Leda oferece uma plataforma completa com podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade . Aqui estão algumas dicas para você se libertar das cobranças e desfrutar de uma maternidade mais leve e autêntica.
1. Aceite que você está fazendo o seu melhor
Uma das maiores pressões sociais que as mães enfrentam é a ideia de que precisam ser mães perfeitas. No entanto, é importante lembrar que não existe uma única maneira certa de ser mãe , e que cada mãe está fazendo o seu melhor com os recursos que possui.
Deixe de lado a culpa e a autocrítica excessiva e reconheça que você está se esforçando e dando o seu melhor para cuidar do seu filho . Celebre suas conquistas e não se compare com outras mães, pois cada jornada é única.
2. Estabeleça seus próprios limites
A sociedade muitas vezes impõe expectativas irreais sobre as mães, como estar sempre disponível, ser multitarefa e ter um corpo perfeito. No entanto, é importante estabelecer seus próprios limites e não se deixar influenciar por essas pressões externas.
Crie um equilíbrio entre as demandas da maternidade e suas próprias necessidades e interesses. Defina limites saudáveis, aprenda a dizer não quando necessário e reserve tempo para cuidar de si mesma e cultivar seus próprios hobbies e interesses.
3. Busque apoio e orientação
Muitas mães se sentem isoladas e sozinhas, especialmente quando se deparam com as cobranças sociais. É importante buscar apoio e orientação de outras mães, familiares e profissionais especializados em maternidade.
No Leda, você encontrará uma comunidade acolhedora de mães que entendem o que você está passando e que estão prontas para compartilhar suas experiências e orientar você nessa jornada. Além disso, os podcasts e trilhas de conhecimento oferecem orientações práticas e embasadas nos melhores conhecimentos disponíveis.
Conclusão
A maternidade é um momento desafiador, mas também cheio de alegria e aprendizado. Ao soltar as pressões sociais e buscar apoio e orientação, você poderá desfrutar de uma maternidade mais leve e autêntica.
Não se preocupe em atender às expectativas da sociedade, mas sim em cuidar de si mesma e do seu filho da melhor forma que você puder. E lembre-se, você não está sozinha nessa jornada. O Leda está aqui para te apoiar e orientar em cada passo do caminho.
🤰 Isabella Ribeiro
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