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Dicas para lidar com as cobranças sociais
Lidando com as cobranças sociais na maternidade
A maternidade é uma jornada única, cheia de alegrias e desafios. No entanto, muitas vezes as mães se deparam com cobranças sociais que podem aumentar o estresse e a ansiedade . Neste post, vamos compartilhar dicas preciosas para ajudar as mães a lidar com essas cobranças e encontrar equilíbrio na busca pela perfeição.
1. Aceite que a perfeição não existe
Uma das principais fontes de pressão na maternidade é a busca pela perfeição. É importante lembrar que nenhuma mãe é perfeita e que todas cometem erros. Aceite suas falhas e aprenda com elas. O mais importante é sempre fazer o seu melhor.
2. Defina suas prioridades
Cada mãe é única e tem diferentes prioridades. O que é importante para uma mãe pode não ser para outra. Defina suas prioridades e foque nelas. Não se compare com outras mães e não se cobre demais para seguir padrões irreais.
3. Crie uma rede de apoio
A maternidade pode ser muito mais fácil quando contamos com uma rede de apoio. Além de familiares e amigos, procure grupos de mães nas redes sociais ou em comunidades como o Leda. Compartilhe suas experiências, desabafe e busque apoio quando precisar.
4. Cuide de si mesma
Priorize o seu bem-estar físico e emocional. Tire um tempo para si mesma, pratique atividades que te relaxem e te façam feliz. Lembre-se que você merece cuidar de si mesma para poder cuidar dos seus filhos da melhor forma.
5. Ignore os julgamentos
Nem sempre é fácil, mas tente ignorar os julgamentos e críticas alheias. Lembre-se de que você está fazendo o seu melhor e que a opinião dos outros não define a sua capacidade como mãe.
Na plataforma do Leda, você encontra um ambiente acolhedor e seguro para dividir suas experiências e encontrar apoio. Conheça os podcasts e as trilhas de conhecimento criadas por especialistas em maternidade e conecte-se com outras mães que entendem exatamente o que você está passando.
Estamos aqui para te mostrar que a busca pela perfeição não é o objetivo e que ser uma mãe feliz e confiante é o mais importante. Junte-se ao Leda e faça parte dessa comunidade de mães incríveis!
🤰 Ana Oliveira
Ana Oliveira é usuária do Leda!
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