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Dicas para lidar com as cobranças sociais
Dicas para lidar com as cobranças sociais da maternidade
A maternidade é um período repleto de alegrias e desafios, mas também pode ser acompanhado por cobranças sociais que podem causar ansiedade, estresse e até mesmo diminuir a autoestima das mães. Nesse sentido, é fundamental contar com o apoio de outras mulheres que entendam suas vivências e proporcionem o suporte necessário. Afinal, mulheres que se apoiam são mais fortes juntas.
Para ajudar você a lidar com as cobranças sociais da maternidade e encontrar suporte na comunidade de mães, preparamos este post com dicas valiosas. Continue lendo e descubra como se fortalecer e se sentir mais confiante durante essa fase tão importante da sua vida.
1. Estabeleça seus limites
Muitas vezes, as cobranças sociais vêm de familiares, amigos ou pessoas próximas que nem sempre sabem o que é melhor para você e seu filho . Nesse contexto, é fundamental estabelecer seus próprios limites e priorizar seu bem-estar e o do seu bebê. Não tenha medo de dizer não e defender suas escolhas.
2. Aceite ajuda quando necessário
A maternidade é uma jornada desafiadora e pode ser um tanto caótica em alguns momentos. Não hesite em aceitar ajuda quando alguém se oferecer. Pedir apoio não é sinal de fraqueza, pelo contrário, é demonstração de inteligência emocional e de autocompaixão.
3. Encontre grupos de apoio
O apoio de outras mães pode fazer toda a diferença na sua jornada materna . Procure por grupos de apoio em sua cidade, participe de eventos, workshops ou se conecte a comunidades online. O Leda, por exemplo, é uma rede social que oferece uma plataforma de comunicação e troca de experiências entre mães que se apoiam. Encontre mulheres que passam pelos mesmos desafios e compartilhe suas vivências.
4. Cuide de si mesma
Em meio a todas as cobranças e demandas da maternidade, é fácil de se esquecer de si mesma. Lembre-se de que você também precisa de cuidados e reserve um tempo para fazer atividades que lhe dão prazer. Tire um tempo para cuidar de si mesma para poder cuidar melhor do seu bebê.
5. Valorize suas conquistas
Não se compare com outras mães e não deixe que as cobranças sociais diminuam suas conquistas. Cada mãe é única e passa por desafios próprios. Celebre suas vitórias, por menores que sejam, e valorize todo o esforço que você tem feito para criar e cuidar do seu filho com amor.
Seguindo essas dicas, você estará mais preparada para lidar com as cobranças sociais da maternidade e poderá desfrutar da sua maternidade de uma forma mais tranquila e confiante. Lembre-se de que você não está sozinha nessa jornada e que as mulheres que se apoiam são mais fortes juntas. E se você está em busca de uma comunidade de mães que ofereça suporte e compartilhe conhecimento, conheça o Leda e faça parte dessa rede de apoio.
🤰 Luana Alves
Luana Alves é usuária do Leda!
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