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Dicas para lidar com as cobranças sociais
Como não se sentir cobrada pela sociedade?
Quando se trata da maternidade , a pressão social pode ser avassaladora. As expectativas da sociedade em relação às mães são altas, e muitas vezes nos sentimos cobradas a cumprir determinados padrões e seguir certas orientações. No entanto, é importante lembrar que cada mãe é única e tem o direito de viver a maternidade da maneira que lhe parecer melhor.
Aqui estão algumas dicas para lidar com as cobranças sociais e se sentir mais confiante em suas escolhas:
1. Valorize suas próprias opiniões e intuições
Você conhece seu filho melhor do que ninguém. Confie em suas intuições e siga seus instintos maternos. Lembre-se de que você é a melhor pessoa para tomar decisões em relação à criação e cuidados do seu filho.
2. Crie uma rede de apoio
Ter uma rede de apoio é fundamental para enfrentar a pressão social. Converse com outras mães, compartilhe suas experiências e busque orientações. Participar de grupos de apoio ou uma plataforma como o Leda, onde você pode encontrar outras mães que passam por situações semelhantes, pode ser muito reconfortante.
3. Defina seus próprios objetivos
Não se deixe levar pelas expectativas dos outros. Defina seus próprios objetivos em relação à maternidade e siga o seu próprio caminho. Lembre-se de que não existe uma fórmula única para ser uma boa mãe, cada família é única e o que funciona para uma pode não funcionar para outra.
4. Não se compare com outras mães
A comparação é uma armadilha que só causa estresse e ansiedade . Lembre-se de que cada mãe está vivendo uma realidade diferente e tem seus próprios desafios. Foque em sua jornada pessoal e evite a comparação.
5. Cuide de si mesma
Lembre-se de que cuidar de si mesma é fundamental para ser uma boa mãe. Reserve um tempo para descansar, relaxar e fazer coisas que lhe tragam prazer. Priorize sua saúde física e mental.
Seguindo essas dicas, você estará no caminho certo para não se sentir cobrada pela sociedade. Lembre-se de que a maternidade é uma jornada individual e que você tem o direito de vivê-la da maneira que lhe faz feliz. E se precisar de apoio e orientação, conheça o Leda. Lá você encontrará conteúdos especializados e uma comunidade de mães que está pronta para oferecer suporte e compreensão.
🤰 Luana Santos
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