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Dicas para lidar com as cobranças sociais
A maternidade é uma das experiências mais desafiadoras que uma mulher pode vivenciar. Ser mãe envolve assumir diversas responsabilidades e lidar com uma série de cobranças sociais. Desde a forma como educamos nossos filhos até as escolhas que fazemos em relação ao nosso próprio bem-estar, estamos constantemente sendo avaliadas e pressionadas a corresponder às expectativas dos outros.
Essas cobranças sociais podem causar uma enorme pressão emocional e muitas vezes nos fazem sentir como se estivéssemos sempre falhando. No entanto, é importante lembrar que cada família é única e que não existe uma fórmula única para a maternidade perfeita. O que funciona para uma mãe pode não funcionar para outra, e está tudo bem.
Mudança de perspectiva
Uma maneira eficaz de lidar com as cobranças sociais é buscar uma mudança de perspectiva. Em vez de focar no que os outros pensam ou esperam de você, concentre-se no que é melhor para você e para sua família. Lembre-se de que você é a especialista em sua própria vida e sabe o que é melhor para você e seus filhos.
Uma dica importante para mudar de perspectiva é se cercar de apoio. Encontre um grupo de mães que compartilham valores e objetivos semelhantes aos seus e que possam oferecer suporte emocional e encorajamento mútuo. O Leda, por exemplo, é uma rede social especialmente voltada para mães, onde você pode se conectar com outras mulheres que estão passando pelas mesmas experiências que você.
Dicas para lidar com as cobranças sociais
Aqui estão algumas dicas práticas para te ajudar a lidar com as cobranças sociais da maternidade:
- Não se compare: Cada mãe é única e tem suas próprias habilidades e desafios . Comparar-se aos outros só vai te deixar frustrada. Foque nas suas próprias conquistas e seja gentil consigo mesma.
- Defina seus próprios valores: Em vez de seguir cegamente as opiniões dos outros, reflita sobre seus próprios valores e tome decisões com base neles. Lembre-se de que você é a mãe e tem o direito de fazer as escolhas que considera melhores para sua família.
- Celebre suas vitórias: Em vez de se concentrar nas falhas ou nos momentos em que você sente que não está à altura, celebre suas vitórias. Reconheça e valorize as coisas incríveis que você conquistou como mãe.
- Ignore as críticas não construtivas: Nem todas as críticas serão úteis ou construtivas. Aprenda a filtrar as opiniões negativas e se concentrar no que realmente importa para você e sua família.
- Cuide de si mesma: É fácil se perder na maternidade e colocar suas próprias necessidades em último lugar. Lembre-se de que cuidar de si mesma também é importante. Reserve um tempo para fazer coisas que te fazem feliz e recarregar as energias.
Conclusão
Lidar com as cobranças sociais da maternidade pode ser desafiador, mas lembre-se de que você não está sozinha. Busque apoio, mude de perspectiva e faça o que é melhor para você e para sua família. E lembre-se de conhecer o Leda, uma plataforma que oferece suporte e conteúdos especializados para mães. Acesse e mude sua perspectiva!
🤰 Carolina D. A. Moraes
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