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Dicas para lidar com as cobranças sociais
Dicas para lidar com as cobranças sociais
Quando se torna mãe , é comum sentir uma pressão enorme da sociedade para ser perfeita, uma mãe exemplar em todos os aspectos. Mas a realidade é que a maternidade é cheia de desafios e muitas vezes, distante do que é retratado em filmes, séries e redes sociais.
Para lidar com as cobranças sociais e se libertar do julgamento alheio, é importante começar soltando os próprios julgamentos. Muitas vezes nós nos cobramos demais, nos comparando com outras mães e nos sentindo inseguras por não alcançar os padrões de perfeição impostos pela sociedade.
Aqui estão algumas dicas que podem ajudar nesse processo:
1. Aceite que você faz o melhor que pode e isso é o suficiente. Não existe manual de instruções para a maternidade e cada mãe tem seu próprio jeito de cuidar do seu filho .
2. Lembre-se que ninguém é perfeito e todas as mães enfrentam desafios. Mesmo as mães que parecem ter tudo sob controle têm seus momentos de dificuldade e dúvida.
3. Valorize suas conquistas diárias, por menores que sejam. ser mãe é um trabalho árduo e você merece reconhecer o esforço que faz todos os dias.
4. Cuide de si mesma. Não se esqueça de que você também precisa de cuidado e atenção . Tire um tempo para fazer coisas que te fazem feliz e recarregar as energias.
5. Cerque-se de pessoas que te apoiam e te entendem. Ter o suporte de outras mães e pessoas próximas pode fazer toda a diferença.
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🤰 Carolina A. Freitas
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