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Dicas para lidar com as cobranças sociais
Não se sinta cobrada pela sociedade!
Quando uma mulher se torna mãe , inúmeras cobranças surgem por parte da sociedade. Desde a maneira como ela cuida do bebê , até a forma como lida com sua vida profissional e pessoal, tudo parece ser motivo de julgamento e pressão.
Mas é importante lembrar que cada mãe é única e tem suas particularidades. Não existe uma fórmula mágica para ser uma mãe perfeita, e não existe uma única maneira correta de cuidar de um filho .
Para te ajudar a lidar com essas cobranças sociais e não se deixar abalar, separamos algumas dicas valiosas:
1. Aprenda a dizer não
Não se sinta obrigada a atender às expectativas e demandas dos outros o tempo todo. Dizer não quando você se sente sobrecarregada ou quando não concorda com algo é essencial para preservar a sua saúde mental e emocional.
2. Confie em si mesma
Você é a melhor mãe para o seu filho. Confie no seu instinto materno e nas suas habilidades de cuidado. Lembre-se de que você está sempre fazendo o seu melhor e de que os erros fazem parte do processo de aprendizagem.
3. Estabeleça limites
Não se sinta pressionada a seguir o padrão imposto pela sociedade em relação à maternidade . Estabeleça seus próprios limites e defina o que é melhor para você e para o seu filho. Lembre-se de que a maternidade é uma jornada pessoal e única para cada mulher.
4. Busque apoio emocional
É fundamental ter uma rede de apoio emocional para compartilhar suas dúvidas , medos e conquistas. Procure grupos de mães , converse com outras mulheres que estejam passando pela mesma fase ou busque o apoio de profissionais especializados.
5. Cuide de si mesma
Não se esqueça de que, para cuidar bem do seu filho, você também precisa cuidar de si mesma. Reserve um tempo para relaxar, praticar atividades que te fazem feliz e cuidar da sua saúde física e mental.
Conheça o Leda e encontre apoio e orientação para lidar com as cobranças sociais da maternidade. Na plataforma, você terá acesso a conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, além de poder interagir com outras mães e compartilhar suas experiências.
Não se deixe abalar pelas cobranças sociais. Seja a mãe que você deseja ser e encontre no Leda um espaço de acolhimento, apoio e aprendizado. Juntas, podemos enfrentar qualquer desafio e transformar a maternidade em uma jornada mais leve e feliz!
🤰 Luiza Pereira
Luiza Pereira é usuária do Leda!
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