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Dicas para lidar com as cobranças sociais
Introdução
A maternidade é uma jornada repleta de desafios e descobertas, mas também é cercada por diversas cobranças sociais. Desde o momento em que engravidamos até a criação dos nossos filhos, somos constantemente bombardeadas por opiniões e expectativas alheias.
Essas cobranças podem vir de todas as direções: familiares, amigos, mídia e até mesmo estranhos na rua. Elas podem nos fazer sentir pressionadas, inseguras e até mesmo culpadas por não correspondermos a essas expectativas.
No entanto, é importante lembrar que cada mãe é única, assim como cada criança é única. Não existe um manual certo ou errado para ser mãe , e é essencial aprender a lidar com essas cobranças de forma saudável.
Dicas para lidar com as cobranças sociais
1. Identifique suas próprias prioridades
Antes de se preocupar com o que os outros pensam, é importante que você identifique suas próprias prioridades como mãe. O que é realmente importante para você e para o bem-estar do seu filho ? Defina essas prioridades e mantenha-se fiel a elas.
2. Estabeleça limites
Não tenha medo de estabelecer limites com as pessoas ao seu redor. Se alguém está constantemente criticando ou pressionando você, é importante deixar claro que você não tolerará esse tipo de comportamento. Lembre-se de que você é a mãe e tem o direito de tomar suas próprias decisões.
3. Busque apoio em grupos de mães
Encontre grupos de mães que compartilham das mesmas preocupações e desafios que você. Nessas comunidades, você encontrará apoio, compreensão e dicas úteis para lidar com as cobranças sociais. O Leda é uma plataforma que oferece podcasts e trilhas de conhecimento sobre maternidade, além de contar com um blog com conteúdos diversos sobre o tema.
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4. Cultive sua autoconfiança
Acredite em si mesma e no seu instinto de mãe. Lembre-se de que você é a melhor pessoa para tomar decisões em relação ao seu filho. Cultive sua autoconfiança e confie nas suas habilidades como mãe.
5. Priorize o autocuidado
Para lidar com as cobranças sociais, é essencial que você cuide de si mesma. Tire um tempo para fazer atividades que lhe dão prazer, pratique exercícios físicos, tenha momentos de descanso e relaxamento . Ao cuidar de si mesma, você estará mais preparada para lidar com as pressões externas.
Lidar com as cobranças sociais da maternidade pode ser desafiador, mas lembre-se de que você não está sozinha. Conheça o Leda e encontre apoio para enfrentar essas cobranças de forma saudável.
🤰 Carolina Alves
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